{"id":177655,"date":"2021-06-30T08:00:12","date_gmt":"2021-06-30T06:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine?p=177655"},"modified":"2023-05-15T11:59:52","modified_gmt":"2023-05-15T09:59:52","slug":"interview-malik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/interview-malik","title":{"rendered":"Wenn Bewegung zur Kunst wird – Interview mit Movement-Artist Malik"},"content":{"rendered":"\n

Wenn Bewegung zur Kunst wird \u2013 Malik (Instagram: malikk.davis)  ist ein Movement-Artist. Egal ob im Park nebenan oder in Las Vegas bei Cirque Du Soleil. Malik verzaubert alle. Nicht nur mit seiner unglaublichen K\u00f6rperbeherrschung, Fitness und Anmut, sondern auch mit seiner Geschichte. Lass dich fesseln und inspirieren:  <\/em><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Getting to know you.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Was\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2026 bringt dich am meisten zum Lachen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wahrscheinlich meine eigenen Dummheiten.<\/p>\n\n\n\n

\u2026 ist dein Lebensmotto?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aufrichtig mit mir selbst zu sein und nichts zu bereuen.<\/p>\n\n\n\n

Welches\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2026K\u00fcchenger\u00e4t benutzt du jeden Tag?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Definitiv der Wasserkocher. Was soll ich sagen, ich liebe Tee.<\/p>\n\n\n\n

\u2026ungeschriebene Regel w\u00fcrdest du einf\u00fchren, wenn du k\u00f6nntest?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nicht trainieren, ohne sich vorher aufzuw\u00e4rmen.<\/p>\n\n\n\n

\u2026Song darf in deiner Playlist nicht fehlen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

The Doors \u2013 Riders on the Storm funktioniert fast \u00fcberall, zu jeder Zeit.<\/p>\n\n\n\n

\u2026foodspring Produkt w\u00e4rst du und warum?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Schwierig. Ich glaube aber das Muscle Pack Small<\/a> <\/strong>und ich haben ein paar Gemeinsamkeiten.<\/p>\n\n\n\n

Deine Vorstellung mal anders: Wenn du ein Buch w\u00e4rst, was w\u00fcrde hinten auf dem Cover als Zusammenfassung stehen?<\/h2>\n\n\n\n

Gut und Boese, Schwarz und Wei\u00df, H\u00f6hen und Tiefen \u2013 unser Leben basiert auf diesen und weiteren Gegens\u00e4tzen. \u201cMalik\u201d f\u00fchrt den Leser in eine Welt unendlicher Parallelen und die Br\u00fccken, die sie miteinander verbinden.<\/p>\n\n\n\n

Du beschreibst dich als Movement Artist: Was k\u00f6nnen wir uns darunter vorstellen und wie bist du dazu gekommen?<\/h2>\n\n\n\n

Ich performe mit einem breiten Spektrum an Bewegungsstilen (Movements) wie Martial Arts Tricking, Capoeira, Tanz und Tanzakrobatik. Bewegung liegt in meiner Natur. Ich war schon immer sehr sportlich unterwegs und habe mich gerne herausgefordert. Irgendwann stand ich dann vor der Entscheidung, entweder mein Potential zu nutzen oder etwas zu tun, zu dem ich  \u00fcberhaupt keinen Bezug habe.<\/p>\n\n\n\n

Wie beeinflusst Sport deine Stimmung? Was bedeutet Bewegung f\u00fcr dich?<\/h2>\n\n\n\n

Meistens gibt mir eine Session das gute Gef\u00fchl, etwas geschafft zu haben. Manchmal kann es aber auch sein, dass ich mit einer oder mehreren Bewegungen nicht zufrieden bin und meine Laune deshalb im Keller ist. Bewegung ist f\u00fcr mich Entwicklung, Kunst, Leidenschaft, Kommunikation, Physik und die F\u00e4higkeit sich physischen Situationen anzupassen. Sie hilft uns dabei, unseren K\u00f6rper fortzuentwickeln.<\/p>\n\n\n\n

Wie sieht ein typischer Tag in deinem Leben aus (Routinen, Trainings, Mahlzeiten, etc)?<\/h2>\n\n\n\n

Nach dem Aufstehen wird der K\u00f6rper erstmal in Ruhe ausgestreckt. Problemzonen, die sich vielleicht noch am Vorabend gemeldet haben, kriegen etwas Aufmerksamkeit mit einem 14-30~ min\u00fctigen Kraft Programm. Danach hei\u00dft es ab unter die Dusche und Fr\u00fchst\u00fccken. Zum Beispiel eine gro\u00dfe Sch\u00fcssel Naturjoghurt mit 3,8% Fett, Dinkelcrunch, Blaubeeren, Rosinen und Leinsamen, dazu eine gro\u00dfe Tasse Indischer Chai.<\/p>\n\n\n\n

Die Wasserflasche ist gef\u00fcllt, das Fahrrad aus dem Keller, weiter geht\u2019s mit To Do\u2019s und Terminen. Ich esse selten Mittag, aber es kann schon mal vorkommen, dass ich mir einen Makali Halumi von Sahara g\u00f6nne.<\/p>\n\n\n\n

Nachmittags hei\u00dft es dann Training, da wird ca. 2-3 Stunden lang K\u00f6rperbewusst gearbeitet, an Techniken gefeilt oder Grenzen \u00fcberwunden. Anschlie\u00dfend schwing ich mich schnell aufs Rad, rase nach Hause und springe schleunigst unter die Dusche, damit ich mich endlich ausdehnen kann. Done!<\/p>\n\n\n\n

Viel zu fertig mit der Welt, schlepp ich mich Richtung K\u00fcche und w\u00e4rme mir beispielsweise einen Rest H\u00e4hnchen Gem\u00fcse Curry mit Reis vom Vortag auf. Beim Essen wird dann noch mal das aufgenommene Training von vorhin auf dem Handy analysiert. Anschlie\u00dfend l\u00e4sst man den Abend mit einem Magnum Mandel Mini bei Netflix & Co. ausklingen<\/p>\n\n\n\n

\"Malik-Movement-Artist\"
\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Wo willst du hin? Wer willst du sein? Die Frage nach der Zugeh\u00f6rigkeit ist eine Frage, die uns alle umtreibt. Wir alle wollen irgendwo dazugeh\u00f6ren. Wie ist das Zugeh\u00f6rigkeitsgef\u00fchl in der deiner Szene, auch wenn dein Sport eher ein Individualsport ist?<\/h2>\n\n\n\n

Um ehrlich zu sein bin ich recht zufrieden hier in Berlin. Freunde, Familie und Kollegen machen einem den Aufenthalt schmackhaft. Wobei finanzielle Freiheit und die M\u00f6glichkeit zu reisen, wann und wohin man will, auch nicht schlecht w\u00e4ren. Und wer ich sein will? Jemand der mit gutem Gewissen durch das Leben schreitet und sich nicht verstellt. Zugeh\u00f6rigkeit ist gar nicht mal so relevant in meinen Augen. Vielleicht bin ich auch nur mit vielen diversen Freunden gesegnet und dadurch verblendet. Wenn ich mich dazu entscheide etwas zu tun, ist es nicht, weil ich irgendwo dazu geh\u00f6ren m\u00f6chte, sondern weil ich mich ernsthaft f\u00fcr das Thema interessiere. Tricking zum Beispiel hat eine kleine, dennoch zusammenhaltende Community. Beim Training gibt man sich gegenseitig Tipps und Tricks, stachelt sich an und gratuliert einander, wenn man etwas Neues gelernt hat. So individuell ist das Ganze also gar nicht.<\/p>\n\n\n\n

Was zeichnet eure Gemeinschaft\/Community aus?<\/h2>\n\n\n\n

\u00c4hnlich wie bei anderen Urbanen Sportarten: Toleranz, Offenheit und Zusammenhalt.<\/p>\n\n\n\n

Obwohl du einen Individualsport ausf\u00fchrst \u2013 Wie hast du es geschafft im letzten Jahr, das Zugeh\u00f6rigkeitsgef\u00fchl und die Motivation nicht zu verlieren? Welche Tipps hast du f\u00fcr uns?<\/h2>\n\n\n\n

Wer sagt, dass meine Motivation unber\u00fchrt ist. Dank Corona sind die Akrobatikhallen zu, was die Trainingssituation definitiv erschwert. In meinem Fall nutze ich die Zeit anderweitig und mache das Beste draus. Als Tipp w\u00fcrde ich empfehlen, es sich zur Aufgabe zu machen einen Trainingspartner zu finden. Allein kann es doch manchmal schwierig sein den Antrieb zu finden, um sich zu bewegen.<\/p>\n\n\n\n

Was macht ein starkes Team f\u00fcr dich aus?<\/h2>\n\n\n\n

Das erkennen und nutzen von individuellen Schw\u00e4chen und St\u00e4rken und gegenseitiges Vertrauen.<\/p>\n\n\n\n

Was war die gr\u00f6\u00dfte Herausforderung f\u00fcr dich, als du mit dem Sport angefangen hast? Was ist dein pers\u00f6nliches Ziel?<\/h2>\n\n\n\n

Definitiv meinen K\u00f6rper zu lockern bzw. geschmeidig zu machen. 10 Jahre Leistungssport Sprint haben daf\u00fcr gesorgt, dass sich meine B\u00e4nder gut verk\u00fcrzt hatten. Gerade bei einem Sport, bei dem es darum geht, sauber und technisch zu performen, sollte man in der Lage sein, Bewegungen zu maximieren und sie so gro\u00df auszuf\u00fchren, wie man nur kann. Ich bin gerade dabei mein pers\u00f6nliches Ziel neu zu definieren. Vorletztes Jahr verschlug es mich nach Vegas zum Cirque Du Soleil, was lange mein Ziel war. Nun ist aufgrund von Corona die Performance Industrie mehr oder weniger Tod, was mich dazu bringt, mich eventuell umzuorientieren.<\/p>\n\n\n\n

Wenn ich auf der Suche nach einer neuen Sportart bin, und mich f\u00fcr die Movement Artist Szene interessiere? Wie fange ich an? Und welche Tipps hast du f\u00fcr Anf\u00e4nger?<\/h2>\n\n\n\n

Der Begriff Movement Artist steht lediglich daf\u00fcr, ein Artist zu sein der Bewegung zu seiner Kunst gemacht hat. Geht also erstmal auf YouTube oder Intergram und schaut mal, was es \u00fcberhaupt f\u00fcr Bewegungsstile gibt. Stichworte sind Martial Arts Tricking, Freerunning, Contemporary Dance, Capoeira und und und.<\/p>\n\n\n\n

Wenn ihr euch mit einem identifizieren k\u00f6nnt, schaut ihr \u00fcber Google, ob es lokale Trainingsorte oder Vereine gibt. Alternativ sind Akrobatikhallen, die freies Training anbieten, ein guter Anhaltspunkt, um in die Communities reinzurutschen und sich zu informieren. Mein gr\u00f6\u00dfter Tipp f\u00fcr das freie Training, scheut euch nicht zu fragen, wie eine Bewegung geht. Die meisten Sportler freuen sich dar\u00fcber, etwas weitergeben zu k\u00f6nnen. Dabei wird unterbewusst reflektiert, was zu dem einem oder anderem Geistesblitz f\u00fchren kann. Win Win, alle sind gl\u00fccklich.<\/p>\n\n\n\n

Du m\u00f6chtest an Maliks Journey weiter teilhaben, dann besuch unbedingt seinen Social-Media-Channel! <\/a><\/p>\n\n \n

Artikel-Quellen<\/strong><\/p>\n \n \n

Wir bei foodspring verwenden nur qualitativ hochwertige Quellen sowie wissenschaftliche Studien, die unsere Aussagen in Artikeln st\u00fctzen. Lies hierzu auch unsere Editorial Richtlinien durch<\/a> Erfahre, wie wir Fakten pr\u00fcfen damit unsere Artikel immer korrekt, verl\u00e4sslich und vertrauensw\u00fcrdig sind.<\/p>\n \n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Wenn Bewegung zur Kunst wird \u2013 Malik (Instagram: malikk.davis)  ist ein Movement-Artist. Egal ob im Park nebenan oder in Las Vegas bei Cirque Du Soleil. Malik verzaubert alle. Nicht nur mit seiner unglaublichen K\u00f6rperbeherrschung, Fitness und Anmut, sondern auch mit seiner Geschichte. Lass dich fesseln und inspirieren:  <\/em><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Getting to know you.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Was\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2026 bringt dich am meisten zum Lachen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wahrscheinlich meine eigenen Dummheiten.<\/p>\n\n\n\n

\u2026 ist dein Lebensmotto?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aufrichtig mit mir selbst zu sein und nichts zu bereuen.<\/p>\n\n\n\n

Welches\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2026K\u00fcchenger\u00e4t benutzt du jeden Tag?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Definitiv der Wasserkocher. Was soll ich sagen, ich liebe Tee.<\/p>\n\n\n\n

\u2026ungeschriebene Regel w\u00fcrdest du einf\u00fchren, wenn du k\u00f6nntest?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nicht trainieren, ohne sich vorher aufzuw\u00e4rmen.<\/p>\n\n\n\n

\u2026Song darf in deiner Playlist nicht fehlen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

The Doors \u2013 Riders on the Storm funktioniert fast \u00fcberall, zu jeder Zeit.<\/p>\n\n\n\n

\u2026foodspring Produkt w\u00e4rst du und warum?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Schwierig. Ich glaube aber das Muscle Pack Small<\/a> <\/strong>und ich haben ein paar Gemeinsamkeiten.<\/p>\n\n\n\n

Deine Vorstellung mal anders: Wenn du ein Buch w\u00e4rst, was w\u00fcrde hinten auf dem Cover als Zusammenfassung stehen?<\/h2>\n\n\n\n

Gut und Boese, Schwarz und Wei\u00df, H\u00f6hen und Tiefen \u2013 unser Leben basiert auf diesen und weiteren Gegens\u00e4tzen. \u201cMalik\u201d f\u00fchrt den Leser in eine Welt unendlicher Parallelen und die Br\u00fccken, die sie miteinander verbinden.<\/p>\n\n\n\n

Du beschreibst dich als Movement Artist: Was k\u00f6nnen wir uns darunter vorstellen und wie bist du dazu gekommen?<\/h2>\n\n\n\n

Ich performe mit einem breiten Spektrum an Bewegungsstilen (Movements) wie Martial Arts Tricking, Capoeira, Tanz und Tanzakrobatik. Bewegung liegt in meiner Natur. Ich war schon immer sehr sportlich unterwegs und habe mich gerne herausgefordert. Irgendwann stand ich dann vor der Entscheidung, entweder mein Potential zu nutzen oder etwas zu tun, zu dem ich  \u00fcberhaupt keinen Bezug habe.<\/p>\n\n\n\n

Wie beeinflusst Sport deine Stimmung? Was bedeutet Bewegung f\u00fcr dich?<\/h2>\n\n\n\n

Meistens gibt mir eine Session das gute Gef\u00fchl, etwas geschafft zu haben. Manchmal kann es aber auch sein, dass ich mit einer oder mehreren Bewegungen nicht zufrieden bin und meine Laune deshalb im Keller ist. Bewegung ist f\u00fcr mich Entwicklung, Kunst, Leidenschaft, Kommunikation, Physik und die F\u00e4higkeit sich physischen Situationen anzupassen. Sie hilft uns dabei, unseren K\u00f6rper fortzuentwickeln.<\/p>\n\n\n\n

Wie sieht ein typischer Tag in deinem Leben aus (Routinen, Trainings, Mahlzeiten, etc)?<\/h2>\n\n\n\n

Nach dem Aufstehen wird der K\u00f6rper erstmal in Ruhe ausgestreckt. Problemzonen, die sich vielleicht noch am Vorabend gemeldet haben, kriegen etwas Aufmerksamkeit mit einem 14-30~ min\u00fctigen Kraft Programm. Danach hei\u00dft es ab unter die Dusche und Fr\u00fchst\u00fccken. Zum Beispiel eine gro\u00dfe Sch\u00fcssel Naturjoghurt mit 3,8% Fett, Dinkelcrunch, Blaubeeren, Rosinen und Leinsamen, dazu eine gro\u00dfe Tasse Indischer Chai.<\/p>\n\n\n\n

Die Wasserflasche ist gef\u00fcllt, das Fahrrad aus dem Keller, weiter geht\u2019s mit To Do\u2019s und Terminen. Ich esse selten Mittag, aber es kann schon mal vorkommen, dass ich mir einen Makali Halumi von Sahara g\u00f6nne.<\/p>\n\n\n\n

Nachmittags hei\u00dft es dann Training, da wird ca. 2-3 Stunden lang K\u00f6rperbewusst gearbeitet, an Techniken gefeilt oder Grenzen \u00fcberwunden. Anschlie\u00dfend schwing ich mich schnell aufs Rad, rase nach Hause und springe schleunigst unter die Dusche, damit ich mich endlich ausdehnen kann. Done!<\/p>\n\n\n\n

Viel zu fertig mit der Welt, schlepp ich mich Richtung K\u00fcche und w\u00e4rme mir beispielsweise einen Rest H\u00e4hnchen Gem\u00fcse Curry mit Reis vom Vortag auf. Beim Essen wird dann noch mal das aufgenommene Training von vorhin auf dem Handy analysiert. Anschlie\u00dfend l\u00e4sst man den Abend mit einem Magnum Mandel Mini bei Netflix & Co. ausklingen<\/p>\n\n\n\n

\"Malik-Movement-Artist\"
\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Wo willst du hin? Wer willst du sein? Die Frage nach der Zugeh\u00f6rigkeit ist eine Frage, die uns alle umtreibt. Wir alle wollen irgendwo dazugeh\u00f6ren. Wie ist das Zugeh\u00f6rigkeitsgef\u00fchl in der deiner Szene, auch wenn dein Sport eher ein Individualsport ist?<\/h2>\n\n\n\n

Um ehrlich zu sein bin ich recht zufrieden hier in Berlin. Freunde, Familie und Kollegen machen einem den Aufenthalt schmackhaft. Wobei finanzielle Freiheit und die M\u00f6glichkeit zu reisen, wann und wohin man will, auch nicht schlecht w\u00e4ren. Und wer ich sein will? Jemand der mit gutem Gewissen durch das Leben schreitet und sich nicht verstellt. Zugeh\u00f6rigkeit ist gar nicht mal so relevant in meinen Augen. Vielleicht bin ich auch nur mit vielen diversen Freunden gesegnet und dadurch verblendet. Wenn ich mich dazu entscheide etwas zu tun, ist es nicht, weil ich irgendwo dazu geh\u00f6ren m\u00f6chte, sondern weil ich mich ernsthaft f\u00fcr das Thema interessiere. Tricking zum Beispiel hat eine kleine, dennoch zusammenhaltende Community. Beim Training gibt man sich gegenseitig Tipps und Tricks, stachelt sich an und gratuliert einander, wenn man etwas Neues gelernt hat. So individuell ist das Ganze also gar nicht.<\/p>\n\n\n\n

Was zeichnet eure Gemeinschaft\/Community aus?<\/h2>\n\n\n\n

\u00c4hnlich wie bei anderen Urbanen Sportarten: Toleranz, Offenheit und Zusammenhalt.<\/p>\n\n\n\n

Obwohl du einen Individualsport ausf\u00fchrst \u2013 Wie hast du es geschafft im letzten Jahr, das Zugeh\u00f6rigkeitsgef\u00fchl und die Motivation nicht zu verlieren? Welche Tipps hast du f\u00fcr uns?<\/h2>\n\n\n\n

Wer sagt, dass meine Motivation unber\u00fchrt ist. Dank Corona sind die Akrobatikhallen zu, was die Trainingssituation definitiv erschwert. In meinem Fall nutze ich die Zeit anderweitig und mache das Beste draus. Als Tipp w\u00fcrde ich empfehlen, es sich zur Aufgabe zu machen einen Trainingspartner zu finden. Allein kann es doch manchmal schwierig sein den Antrieb zu finden, um sich zu bewegen.<\/p>\n\n\n\n

Was macht ein starkes Team f\u00fcr dich aus?<\/h2>\n\n\n\n

Das erkennen und nutzen von individuellen Schw\u00e4chen und St\u00e4rken und gegenseitiges Vertrauen.<\/p>\n\n\n\n

Was war die gr\u00f6\u00dfte Herausforderung f\u00fcr dich, als du mit dem Sport angefangen hast? Was ist dein pers\u00f6nliches Ziel?<\/h2>\n\n\n\n

Definitiv meinen K\u00f6rper zu lockern bzw. geschmeidig zu machen. 10 Jahre Leistungssport Sprint haben daf\u00fcr gesorgt, dass sich meine B\u00e4nder gut verk\u00fcrzt hatten. Gerade bei einem Sport, bei dem es darum geht, sauber und technisch zu performen, sollte man in der Lage sein, Bewegungen zu maximieren und sie so gro\u00df auszuf\u00fchren, wie man nur kann. Ich bin gerade dabei mein pers\u00f6nliches Ziel neu zu definieren. Vorletztes Jahr verschlug es mich nach Vegas zum Cirque Du Soleil, was lange mein Ziel war. Nun ist aufgrund von Corona die Performance Industrie mehr oder weniger Tod, was mich dazu bringt, mich eventuell umzuorientieren.<\/p>\n\n\n\n

Wenn ich auf der Suche nach einer neuen Sportart bin, und mich f\u00fcr die Movement Artist Szene interessiere? Wie fange ich an? Und welche Tipps hast du f\u00fcr Anf\u00e4nger?<\/h2>\n\n\n\n

Der Begriff Movement Artist steht lediglich daf\u00fcr, ein Artist zu sein der Bewegung zu seiner Kunst gemacht hat. Geht also erstmal auf YouTube oder Intergram und schaut mal, was es \u00fcberhaupt f\u00fcr Bewegungsstile gibt. Stichworte sind Martial Arts Tricking, Freerunning, Contemporary Dance, Capoeira und und und.<\/p>\n\n\n\n

Wenn ihr euch mit einem identifizieren k\u00f6nnt, schaut ihr \u00fcber Google, ob es lokale Trainingsorte oder Vereine gibt. Alternativ sind Akrobatikhallen, die freies Training anbieten, ein guter Anhaltspunkt, um in die Communities reinzurutschen und sich zu informieren. Mein gr\u00f6\u00dfter Tipp f\u00fcr das freie Training, scheut euch nicht zu fragen, wie eine Bewegung geht. Die meisten Sportler freuen sich dar\u00fcber, etwas weitergeben zu k\u00f6nnen. Dabei wird unterbewusst reflektiert, was zu dem einem oder anderem Geistesblitz f\u00fchren kann. Win Win, alle sind gl\u00fccklich.<\/p>\n\n\n\n

Du m\u00f6chtest an Maliks Journey weiter teilhaben, dann besuch unbedingt seinen Social-Media-Channel! <\/a><\/p>\n\n \n

Artikel-Quellen<\/strong><\/p>\n \n \n

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Wenn Bewegung zur Kunst wird \u2013 Malik (Instagram: malikk.davis)  ist ein Movement-Artist. Egal ob im Park nebenan oder in Las Vegas bei Cirque Du Soleil. Malik verzaubert alle. Nicht nur mit seiner unglaublichen K\u00f6rperbeherrschung, Fitness und Anmut, sondern auch mit seiner Geschichte. Lass dich fesseln und inspirieren:  <\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":176728,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1908,1739,177],"topics":[21384],"class_list":["post-177655","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-interview-gesunde-ernaehrung","category-gesundheitstipps","category-uncategorized","topics-koerperlich-fit-sein"],"acf":[],"lang":"at","translations":{"at":177655,"de":176722,"en":177387,"es":178796,"fr":179339,"it":182700},"featuredImageUrl":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/06\/Malik-300x188.jpg","time":"5 min","featuredImageSrcSet":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/06\/Malik-300x188.jpg 300w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/06\/Malik-768x480.jpg 768w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/06\/Malik.jpg 800w","pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177655"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=177655"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177655\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":359063,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177655\/revisions\/359063"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/176728"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=177655"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=177655"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=177655"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}