Ingredients<\/h4>\n <\/div>\n \n \n \n 6<\/span>\n Person<\/span>\n Persons<\/span>\n <\/span>\n \n \n\n \n HIMBEERPUDDING:<\/h4>\n \n - \n \n 275<\/span> ml\n <\/div>\n teilentrahmte Milch<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 12<\/span> g\n <\/div>\n Speisest\u00e4rke<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 1<\/span> \n <\/div>\n Ei<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 1<\/span> \n <\/div>\n Eigelb<\/div>\n <\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n \n
BODEN:<\/h4>\n \n - \n \n 50<\/span> g\n <\/div>\n getrocknete Aprikosen<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 65<\/span> g\n <\/div>\n Porridge<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 40<\/span> g\n <\/div>\n unges\u00fc\u00dfte Kokosraspeln<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 1<\/span> TL\n <\/div>\n Chiasamen<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 1<\/span> EL\n <\/div>\n Wasser<\/div>\n <\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n \n
F\u00dcR DAS TOPPING:<\/h4>\n \n - \n \n 1<\/span> \n <\/div>\n pfirsich, entsteint, in d\u00fcnne Scheiben geschnitten<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 100<\/span> g\n <\/div>\n Himbeeren<\/div>\n <\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n
\n Preparation<\/h4>\n\n \n - \n \n 1<\/div>\n
Vanilleso\u00dfe: Die Milch bei mittlerer Hitze in einen mittelgro\u00dfen Topf auf dem Herd geben und erw\u00e4rmen, bis sie leicht dampft.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 2<\/div>\n
Eigelb und Maisst\u00e4rke in einer kleinen Sch\u00fcssel glatt r\u00fchren und das Ei unterr\u00fchren. W\u00e4hrend des R\u00fchrens langsam etwa die H\u00e4lfte der erw\u00e4rmten Milchmischung in die Eier gie\u00dfen. Gie\u00dfe dies zur\u00fcck in den Topf und stelle ihn wieder auf den Herd. Bei mittlerer Hitze r\u00fchren, bis alles eingedickt ist.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 3<\/div>\n
Lasse diese Mischung auf Raumtemperatur abk\u00fchlen und verquirle sie dann mit Proteinpulver. Wenn es klumpig aussieht, mixe es in einem Mixer oder mit einem Stabmixer glatt.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 4<\/div>\n
Boden: Die getrockneten Aprikosen mit kochendem Wasser bedecken und 10 Minuten einweichen, dann abtropfen lassen und in eine K\u00fcchenmaschine geben. Mixen, bis sie vollst\u00e4ndig zerkleinert sind. Hafer-, Kokos- und Chiasamen dazugeben und erneut mixen, bis eine grobe, mehlige Textur entsteht. F\u00fcge das Wasser hinzu und mixe erneut, um einen Teig herzustellen.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 5<\/div>\n
Zerbr\u00f6sel die Mischung in eine 6-Zoll-Kuchen- oder Tortenform mit abnehmbarem Boden. In eine gleichm\u00e4\u00dfige Schicht \u00fcber dem Boden und an den Seiten der Dose nach oben dr\u00fccken.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 6<\/div>\n
F\u00fcllen und verzieren: Den abgek\u00fchlten Himbeerpudding einf\u00fcllen und mit Pfirsichen, Himbeeren und wenn du m\u00f6chtest auch mit Protein Balls dekorieren. Jetzt servieren oder bis zu 1 Tag abk\u00fchlen lassen.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n \n
- \n \n \n 1<\/span>\n \n Enjoy!<\/strong>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n\n <\/ul>\n <\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Eine einfache Pfirsich-Himbeer-Tarte ohne Backen, mit einem Boden aus Aprikosen, Hafer und Kokosnuss. Die F\u00fcllung besteht aus einem cremigen Pudding, der mit unserem Whey Protein Himbeere aromatisiert ist und ihm einen fruchtigen Geschmack verleiht. Das Topping aus frischen Pfirsichen und Himbeeren sorgt f\u00fcr Farbe und Textur, die Protein Balls f\u00fcr eine Extraportion Eiwei\u00df.<\/p>\n","protected":false},"author":56,"featured_media":288829,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"tags":[],"recipe_categories":[1622,1598,1626,3257,1632,1612],"topics":[],"class_list":["post-302198","fitness_rezepte","type-fitness_rezepte","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","recipe_categories-dessert","recipe_categories-gesund-ernaehren","recipe_categories-schnelle-einfache-rezepte","recipe_categories-max-30-min-2-at","recipe_categories-mittel","recipe_categories-vegetarische-rezepte"],"acf":[],"lang":"at","translations":{"at":302198,"en":288750,"fr":294184,"de":300541,"it":294198,"es":313945},"featuredImageUrl":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106-300x200.jpg","time":"30 min","featuredImageSrcSet":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106-300x200.jpg 300w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106-768x512.jpg 768w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106.jpg 1200w","pll_sync_post":{"at":true},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte\/302198"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/fitness_rezepte"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/56"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/288829"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=302198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=302198"},{"taxonomy":"recipe_categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/recipe_categories?post=302198"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=302198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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- \n \n 1<\/span> \n <\/div>\n Eigelb<\/div>\n <\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n \n
BODEN:<\/h4>\n \n - \n \n 50<\/span> g\n <\/div>\n getrocknete Aprikosen<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 65<\/span> g\n <\/div>\n Porridge<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 40<\/span> g\n <\/div>\n unges\u00fc\u00dfte Kokosraspeln<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 1<\/span> TL\n <\/div>\n Chiasamen<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 1<\/span> EL\n <\/div>\n Wasser<\/div>\n <\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n \n
F\u00dcR DAS TOPPING:<\/h4>\n \n - \n \n 1<\/span> \n <\/div>\n pfirsich, entsteint, in d\u00fcnne Scheiben geschnitten<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 100<\/span> g\n <\/div>\n Himbeeren<\/div>\n <\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n
\n Preparation<\/h4>\n\n \n - \n \n 1<\/div>\n
Vanilleso\u00dfe: Die Milch bei mittlerer Hitze in einen mittelgro\u00dfen Topf auf dem Herd geben und erw\u00e4rmen, bis sie leicht dampft.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 2<\/div>\n
Eigelb und Maisst\u00e4rke in einer kleinen Sch\u00fcssel glatt r\u00fchren und das Ei unterr\u00fchren. W\u00e4hrend des R\u00fchrens langsam etwa die H\u00e4lfte der erw\u00e4rmten Milchmischung in die Eier gie\u00dfen. Gie\u00dfe dies zur\u00fcck in den Topf und stelle ihn wieder auf den Herd. Bei mittlerer Hitze r\u00fchren, bis alles eingedickt ist.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 3<\/div>\n
Lasse diese Mischung auf Raumtemperatur abk\u00fchlen und verquirle sie dann mit Proteinpulver. Wenn es klumpig aussieht, mixe es in einem Mixer oder mit einem Stabmixer glatt.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 4<\/div>\n
Boden: Die getrockneten Aprikosen mit kochendem Wasser bedecken und 10 Minuten einweichen, dann abtropfen lassen und in eine K\u00fcchenmaschine geben. Mixen, bis sie vollst\u00e4ndig zerkleinert sind. Hafer-, Kokos- und Chiasamen dazugeben und erneut mixen, bis eine grobe, mehlige Textur entsteht. F\u00fcge das Wasser hinzu und mixe erneut, um einen Teig herzustellen.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 5<\/div>\n
Zerbr\u00f6sel die Mischung in eine 6-Zoll-Kuchen- oder Tortenform mit abnehmbarem Boden. In eine gleichm\u00e4\u00dfige Schicht \u00fcber dem Boden und an den Seiten der Dose nach oben dr\u00fccken.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 6<\/div>\n
F\u00fcllen und verzieren: Den abgek\u00fchlten Himbeerpudding einf\u00fcllen und mit Pfirsichen, Himbeeren und wenn du m\u00f6chtest auch mit Protein Balls dekorieren. Jetzt servieren oder bis zu 1 Tag abk\u00fchlen lassen.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n \n
- \n \n \n 1<\/span>\n \n Enjoy!<\/strong>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n\n <\/ul>\n <\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Eine einfache Pfirsich-Himbeer-Tarte ohne Backen, mit einem Boden aus Aprikosen, Hafer und Kokosnuss. Die F\u00fcllung besteht aus einem cremigen Pudding, der mit unserem Whey Protein Himbeere aromatisiert ist und ihm einen fruchtigen Geschmack verleiht. Das Topping aus frischen Pfirsichen und Himbeeren sorgt f\u00fcr Farbe und Textur, die Protein Balls f\u00fcr eine Extraportion Eiwei\u00df.<\/p>\n","protected":false},"author":56,"featured_media":288829,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"tags":[],"recipe_categories":[1622,1598,1626,3257,1632,1612],"topics":[],"class_list":["post-302198","fitness_rezepte","type-fitness_rezepte","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","recipe_categories-dessert","recipe_categories-gesund-ernaehren","recipe_categories-schnelle-einfache-rezepte","recipe_categories-max-30-min-2-at","recipe_categories-mittel","recipe_categories-vegetarische-rezepte"],"acf":[],"lang":"at","translations":{"at":302198,"en":288750,"fr":294184,"de":300541,"it":294198,"es":313945},"featuredImageUrl":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106-300x200.jpg","time":"30 min","featuredImageSrcSet":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106-300x200.jpg 300w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106-768x512.jpg 768w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106.jpg 1200w","pll_sync_post":{"at":true},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte\/302198"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/fitness_rezepte"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/56"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/288829"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=302198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=302198"},{"taxonomy":"recipe_categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/recipe_categories?post=302198"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=302198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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- \n \n 1<\/span> EL\n <\/div>\n Wasser<\/div>\n <\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n \n
F\u00dcR DAS TOPPING:<\/h4>\n \n - \n \n 1<\/span> \n <\/div>\n pfirsich, entsteint, in d\u00fcnne Scheiben geschnitten<\/div>\n <\/li>\n
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\n Preparation<\/h4>\n\n \n - \n \n 1<\/div>\n
Vanilleso\u00dfe: Die Milch bei mittlerer Hitze in einen mittelgro\u00dfen Topf auf dem Herd geben und erw\u00e4rmen, bis sie leicht dampft.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
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Eigelb und Maisst\u00e4rke in einer kleinen Sch\u00fcssel glatt r\u00fchren und das Ei unterr\u00fchren. W\u00e4hrend des R\u00fchrens langsam etwa die H\u00e4lfte der erw\u00e4rmten Milchmischung in die Eier gie\u00dfen. Gie\u00dfe dies zur\u00fcck in den Topf und stelle ihn wieder auf den Herd. Bei mittlerer Hitze r\u00fchren, bis alles eingedickt ist.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 3<\/div>\n
Lasse diese Mischung auf Raumtemperatur abk\u00fchlen und verquirle sie dann mit Proteinpulver. Wenn es klumpig aussieht, mixe es in einem Mixer oder mit einem Stabmixer glatt.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 4<\/div>\n
Boden: Die getrockneten Aprikosen mit kochendem Wasser bedecken und 10 Minuten einweichen, dann abtropfen lassen und in eine K\u00fcchenmaschine geben. Mixen, bis sie vollst\u00e4ndig zerkleinert sind. Hafer-, Kokos- und Chiasamen dazugeben und erneut mixen, bis eine grobe, mehlige Textur entsteht. F\u00fcge das Wasser hinzu und mixe erneut, um einen Teig herzustellen.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 5<\/div>\n
Zerbr\u00f6sel die Mischung in eine 6-Zoll-Kuchen- oder Tortenform mit abnehmbarem Boden. In eine gleichm\u00e4\u00dfige Schicht \u00fcber dem Boden und an den Seiten der Dose nach oben dr\u00fccken.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 6<\/div>\n
F\u00fcllen und verzieren: Den abgek\u00fchlten Himbeerpudding einf\u00fcllen und mit Pfirsichen, Himbeeren und wenn du m\u00f6chtest auch mit Protein Balls dekorieren. Jetzt servieren oder bis zu 1 Tag abk\u00fchlen lassen.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n \n
- \n \n \n 1<\/span>\n \n Enjoy!<\/strong>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n\n <\/ul>\n <\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Eine einfache Pfirsich-Himbeer-Tarte ohne Backen, mit einem Boden aus Aprikosen, Hafer und Kokosnuss. Die F\u00fcllung besteht aus einem cremigen Pudding, der mit unserem Whey Protein Himbeere aromatisiert ist und ihm einen fruchtigen Geschmack verleiht. Das Topping aus frischen Pfirsichen und Himbeeren sorgt f\u00fcr Farbe und Textur, die Protein Balls f\u00fcr eine Extraportion Eiwei\u00df.<\/p>\n","protected":false},"author":56,"featured_media":288829,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"tags":[],"recipe_categories":[1622,1598,1626,3257,1632,1612],"topics":[],"class_list":["post-302198","fitness_rezepte","type-fitness_rezepte","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","recipe_categories-dessert","recipe_categories-gesund-ernaehren","recipe_categories-schnelle-einfache-rezepte","recipe_categories-max-30-min-2-at","recipe_categories-mittel","recipe_categories-vegetarische-rezepte"],"acf":[],"lang":"at","translations":{"at":302198,"en":288750,"fr":294184,"de":300541,"it":294198,"es":313945},"featuredImageUrl":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106-300x200.jpg","time":"30 min","featuredImageSrcSet":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106-300x200.jpg 300w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106-768x512.jpg 768w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106.jpg 1200w","pll_sync_post":{"at":true},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte\/302198"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/fitness_rezepte"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/56"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/288829"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=302198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=302198"},{"taxonomy":"recipe_categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/recipe_categories?post=302198"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=302198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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Eigelb und Maisst\u00e4rke in einer kleinen Sch\u00fcssel glatt r\u00fchren und das Ei unterr\u00fchren. W\u00e4hrend des R\u00fchrens langsam etwa die H\u00e4lfte der erw\u00e4rmten Milchmischung in die Eier gie\u00dfen. Gie\u00dfe dies zur\u00fcck in den Topf und stelle ihn wieder auf den Herd. Bei mittlerer Hitze r\u00fchren, bis alles eingedickt ist.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
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Lasse diese Mischung auf Raumtemperatur abk\u00fchlen und verquirle sie dann mit Proteinpulver. Wenn es klumpig aussieht, mixe es in einem Mixer oder mit einem Stabmixer glatt.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
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Boden: Die getrockneten Aprikosen mit kochendem Wasser bedecken und 10 Minuten einweichen, dann abtropfen lassen und in eine K\u00fcchenmaschine geben. Mixen, bis sie vollst\u00e4ndig zerkleinert sind. Hafer-, Kokos- und Chiasamen dazugeben und erneut mixen, bis eine grobe, mehlige Textur entsteht. F\u00fcge das Wasser hinzu und mixe erneut, um einen Teig herzustellen.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
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F\u00fcllen und verzieren: Den abgek\u00fchlten Himbeerpudding einf\u00fcllen und mit Pfirsichen, Himbeeren und wenn du m\u00f6chtest auch mit Protein Balls dekorieren. Jetzt servieren oder bis zu 1 Tag abk\u00fchlen lassen.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n \n
- \n \n \n 1<\/span>\n \n Enjoy!<\/strong>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n\n <\/ul>\n <\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Eine einfache Pfirsich-Himbeer-Tarte ohne Backen, mit einem Boden aus Aprikosen, Hafer und Kokosnuss. Die F\u00fcllung besteht aus einem cremigen Pudding, der mit unserem Whey Protein Himbeere aromatisiert ist und ihm einen fruchtigen Geschmack verleiht. Das Topping aus frischen Pfirsichen und Himbeeren sorgt f\u00fcr Farbe und Textur, die Protein Balls f\u00fcr eine Extraportion Eiwei\u00df.<\/p>\n","protected":false},"author":56,"featured_media":288829,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"tags":[],"recipe_categories":[1622,1598,1626,3257,1632,1612],"topics":[],"class_list":["post-302198","fitness_rezepte","type-fitness_rezepte","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","recipe_categories-dessert","recipe_categories-gesund-ernaehren","recipe_categories-schnelle-einfache-rezepte","recipe_categories-max-30-min-2-at","recipe_categories-mittel","recipe_categories-vegetarische-rezepte"],"acf":[],"lang":"at","translations":{"at":302198,"en":288750,"fr":294184,"de":300541,"it":294198,"es":313945},"featuredImageUrl":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106-300x200.jpg","time":"30 min","featuredImageSrcSet":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106-300x200.jpg 300w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106-768x512.jpg 768w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106.jpg 1200w","pll_sync_post":{"at":true},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte\/302198"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/fitness_rezepte"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/56"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/288829"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=302198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=302198"},{"taxonomy":"recipe_categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/recipe_categories?post=302198"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=302198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Preparation<\/h4>\n\n \n - \n \n 1<\/div>\n
Vanilleso\u00dfe: Die Milch bei mittlerer Hitze in einen mittelgro\u00dfen Topf auf dem Herd geben und erw\u00e4rmen, bis sie leicht dampft.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 2<\/div>\n
Eigelb und Maisst\u00e4rke in einer kleinen Sch\u00fcssel glatt r\u00fchren und das Ei unterr\u00fchren. W\u00e4hrend des R\u00fchrens langsam etwa die H\u00e4lfte der erw\u00e4rmten Milchmischung in die Eier gie\u00dfen. Gie\u00dfe dies zur\u00fcck in den Topf und stelle ihn wieder auf den Herd. Bei mittlerer Hitze r\u00fchren, bis alles eingedickt ist.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 3<\/div>\n
Lasse diese Mischung auf Raumtemperatur abk\u00fchlen und verquirle sie dann mit Proteinpulver. Wenn es klumpig aussieht, mixe es in einem Mixer oder mit einem Stabmixer glatt.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 4<\/div>\n
Boden: Die getrockneten Aprikosen mit kochendem Wasser bedecken und 10 Minuten einweichen, dann abtropfen lassen und in eine K\u00fcchenmaschine geben. Mixen, bis sie vollst\u00e4ndig zerkleinert sind. Hafer-, Kokos- und Chiasamen dazugeben und erneut mixen, bis eine grobe, mehlige Textur entsteht. F\u00fcge das Wasser hinzu und mixe erneut, um einen Teig herzustellen.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 5<\/div>\n
Zerbr\u00f6sel die Mischung in eine 6-Zoll-Kuchen- oder Tortenform mit abnehmbarem Boden. In eine gleichm\u00e4\u00dfige Schicht \u00fcber dem Boden und an den Seiten der Dose nach oben dr\u00fccken.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 6<\/div>\n
F\u00fcllen und verzieren: Den abgek\u00fchlten Himbeerpudding einf\u00fcllen und mit Pfirsichen, Himbeeren und wenn du m\u00f6chtest auch mit Protein Balls dekorieren. Jetzt servieren oder bis zu 1 Tag abk\u00fchlen lassen.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n \n
- \n \n \n 1<\/span>\n \n Enjoy!<\/strong>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n\n <\/ul>\n <\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Eine einfache Pfirsich-Himbeer-Tarte ohne Backen, mit einem Boden aus Aprikosen, Hafer und Kokosnuss. Die F\u00fcllung besteht aus einem cremigen Pudding, der mit unserem Whey Protein Himbeere aromatisiert ist und ihm einen fruchtigen Geschmack verleiht. Das Topping aus frischen Pfirsichen und Himbeeren sorgt f\u00fcr Farbe und Textur, die Protein Balls f\u00fcr eine Extraportion Eiwei\u00df.<\/p>\n","protected":false},"author":56,"featured_media":288829,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"tags":[],"recipe_categories":[1622,1598,1626,3257,1632,1612],"topics":[],"class_list":["post-302198","fitness_rezepte","type-fitness_rezepte","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","recipe_categories-dessert","recipe_categories-gesund-ernaehren","recipe_categories-schnelle-einfache-rezepte","recipe_categories-max-30-min-2-at","recipe_categories-mittel","recipe_categories-vegetarische-rezepte"],"acf":[],"lang":"at","translations":{"at":302198,"en":288750,"fr":294184,"de":300541,"it":294198,"es":313945},"featuredImageUrl":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106-300x200.jpg","time":"30 min","featuredImageSrcSet":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106-300x200.jpg 300w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106-768x512.jpg 768w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106.jpg 1200w","pll_sync_post":{"at":true},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte\/302198"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/fitness_rezepte"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/56"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/288829"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=302198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=302198"},{"taxonomy":"recipe_categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/recipe_categories?post=302198"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=302198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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Eigelb und Maisst\u00e4rke in einer kleinen Sch\u00fcssel glatt r\u00fchren und das Ei unterr\u00fchren. W\u00e4hrend des R\u00fchrens langsam etwa die H\u00e4lfte der erw\u00e4rmten Milchmischung in die Eier gie\u00dfen. Gie\u00dfe dies zur\u00fcck in den Topf und stelle ihn wieder auf den Herd. Bei mittlerer Hitze r\u00fchren, bis alles eingedickt ist.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
Lasse diese Mischung auf Raumtemperatur abk\u00fchlen und verquirle sie dann mit Proteinpulver. Wenn es klumpig aussieht, mixe es in einem Mixer oder mit einem Stabmixer glatt.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
Boden: Die getrockneten Aprikosen mit kochendem Wasser bedecken und 10 Minuten einweichen, dann abtropfen lassen und in eine K\u00fcchenmaschine geben. Mixen, bis sie vollst\u00e4ndig zerkleinert sind. Hafer-, Kokos- und Chiasamen dazugeben und erneut mixen, bis eine grobe, mehlige Textur entsteht. F\u00fcge das Wasser hinzu und mixe erneut, um einen Teig herzustellen.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
Zerbr\u00f6sel die Mischung in eine 6-Zoll-Kuchen- oder Tortenform mit abnehmbarem Boden. In eine gleichm\u00e4\u00dfige Schicht \u00fcber dem Boden und an den Seiten der Dose nach oben dr\u00fccken.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
F\u00fcllen und verzieren: Den abgek\u00fchlten Himbeerpudding einf\u00fcllen und mit Pfirsichen, Himbeeren und wenn du m\u00f6chtest auch mit Protein Balls dekorieren. Jetzt servieren oder bis zu 1 Tag abk\u00fchlen lassen.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n \n
Eine einfache Pfirsich-Himbeer-Tarte ohne Backen, mit einem Boden aus Aprikosen, Hafer und Kokosnuss. Die F\u00fcllung besteht aus einem cremigen Pudding, der mit unserem Whey Protein Himbeere aromatisiert ist und ihm einen fruchtigen Geschmack verleiht. Das Topping aus frischen Pfirsichen und Himbeeren sorgt f\u00fcr Farbe und Textur, die Protein Balls f\u00fcr eine Extraportion Eiwei\u00df.<\/p>\n","protected":false},"author":56,"featured_media":288829,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"tags":[],"recipe_categories":[1622,1598,1626,3257,1632,1612],"topics":[],"class_list":["post-302198","fitness_rezepte","type-fitness_rezepte","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","recipe_categories-dessert","recipe_categories-gesund-ernaehren","recipe_categories-schnelle-einfache-rezepte","recipe_categories-max-30-min-2-at","recipe_categories-mittel","recipe_categories-vegetarische-rezepte"],"acf":[],"lang":"at","translations":{"at":302198,"en":288750,"fr":294184,"de":300541,"it":294198,"es":313945},"featuredImageUrl":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106-300x200.jpg","time":"30 min","featuredImageSrcSet":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106-300x200.jpg 300w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106-768x512.jpg 768w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/peach-raspberry-no-bake-tart-106.jpg 1200w","pll_sync_post":{"at":true},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte\/302198"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/fitness_rezepte"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/56"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/288829"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=302198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=302198"},{"taxonomy":"recipe_categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/recipe_categories?post=302198"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=302198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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