Ingredients<\/h4>\n <\/div>\n \n \n \n 12<\/span>\n Person<\/span>\n Persons<\/span>\n <\/span>\n \n \n\n \n F\u00fcr die Blinis:<\/strong> <\/h4>\n \n - \n \n 130<\/span> ml\n <\/div>\n Wasser<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 1<\/span> TL\n <\/div>\n Kokos\u00f6l<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n <\/span> Eine Prise \n <\/div>\n Salz<\/div>\n <\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n \n
F\u00fcr das S\u00fc\u00dfkartoffel-Topping:<\/strong> <\/h4>\n \n - \n \n 0.5<\/span> \n <\/div>\n S\u00fc\u00dfkartoffel<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 1<\/span> EL\n <\/div>\n Mandelmus<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 1<\/span> \n <\/div>\n Knoblauchzehe<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 0.25<\/span> TL\n <\/div>\n Paprikapulver, ger\u00e4uchert<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 1<\/span> \n <\/div>\n Zitrone, Abrieb<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n <\/span> Eine Prise\n <\/div>\n Salz<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n <\/span> Optionales Topping\n <\/div>\n Brunnenkresse<\/div>\n <\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n \n
F\u00fcr die Rote Beete Chips:<\/strong> <\/h4>\n \n - \n \n 50<\/span> g\n <\/div>\n Rote Beete, gekocht<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 0.25<\/span> TL\n <\/div>\n Oliven\u00f6l<\/div>\n <\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n \n
F\u00fcr den Avocado-Koriander-Hummus:<\/strong> <\/h4>\n \n - \n \n 100<\/span> g\n <\/div>\n Kichererbsen<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 0.5<\/span> \n <\/div>\n Avocado<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 10<\/span> g\n <\/div>\n Koriander, frisch<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 1<\/span> EL\n <\/div>\n Aquafaba (Kichererbsenabtropfwasser)<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 1<\/span> TL\n <\/div>\n Oliven\u00f6l<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 0.5<\/span> TL\n <\/div>\n Kreuzk\u00fcmmel<\/div>\n <\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n
\n Preparation<\/h4>\n\n \n - \n \n 1<\/div>\n
Den Backofen auf 175\u00b0C (Ober-\/ und Unterhitze) vorheizen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 2<\/div>\n
Rote Beete in d\u00fcnne Scheiben schneiden.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 3<\/div>\n
Die Scheiben mit etwas Oliven\u00f6l einpinseln und gut salzen und pfeffern. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 4<\/div>\n
Die Rote Beete Scheiben f\u00fcr 25-30 Min. knusprig backen. Dann abk\u00fchlen lassen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 5<\/div>\n
Nun das S\u00fc\u00dfkartoffel-Topping zubereiten: S\u00fc\u00dfkartoffel sch\u00e4len und w\u00fcrfeln. Die S\u00fc\u00dfkartoffelw\u00fcrfel f\u00fcr ca. 8 Min. in kochendem Wasser gar kochen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 6<\/div>\n
S\u00fc\u00dfkartoffelw\u00fcrfel zusammen mit den restlichen Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und alles fein p\u00fcrieren. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 7<\/div>\n
Das P\u00fcree in eine Sch\u00fcssel geben und beiseitestellen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 8<\/div>\n
Als n\u00e4chstes den Hummus zubereiten: Alle Zutaten f\u00fcr den Hummus in einen leistungsstarken Mixer geben und zu einem feinen Mus p\u00fcrieren. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 9<\/div>\n
Nun die Protein-Blinis zubereiten: Vegan Protein Pancakes Backmischung, Wasser, Salz und Pfeffer in eine R\u00fchrsch\u00fcssel geben und mit einem Schneebesen zu einem glatten Teig verquirlen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 10<\/div>\n
Die H\u00e4lfte des Kokos\u00f6ls in einer hei\u00dfen, beschichteten Pfanne erw\u00e4rmen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 11<\/div>\n
Jeweils einen Teel\u00f6ffel des Teiges f\u00fcr einen Protein Pancake in die hei\u00dfe Pfanne geben und von beiden Seiten gleichm\u00e4\u00dfig ausbacken. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 12<\/div>\n
Nach der H\u00e4lfte des Teiges das restliche \u00d6l in die Pfanne geben und insgesamt 12 Blinis ausbacken. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 13<\/div>\n
Die H\u00e4ppchen auf einem Servierteller sch\u00f6n anrichten. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 14<\/div>\n
Die H\u00e4lfte der Protein-Blinis mit jeweils einem Teel\u00f6ffel des S\u00fc\u00dfkartoffel-P\u00fcrees bestreichen und mit Brunnenkresse garnieren. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 15<\/div>\n
Die andere H\u00e4lfte mit jeweils einem Teel\u00f6ffel Hummus bestreichen und mit einem Rote Beete Chip toppen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n \n
- \n \n \n 1<\/span>\n \n Enjoy!<\/strong>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n\n <\/ul>\n <\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
An den Feiertagen verw\u00f6hnen wir unsere Liebsten mit einem gro\u00dfen Men\u00fc. Da d\u00fcrfen nat\u00fcrlich kleine H\u00e4ppchen zur Begr\u00fc\u00dfung nicht fehlen. S\u00fc\u00dfkartoffel Blinis oder Avocado-Koriander-Blinis, du entscheidest welches vegane Fingerfood du f\u00fcr deine G\u00e4ste zauberst.<\/p>\n","protected":false},"author":43,"featured_media":230735,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"tags":[],"recipe_categories":[1597,1600,1601,1602,1624,1604,1605,1606,1607,1609,1610,1611,1612,1613,1625,1614,1615],"topics":[],"class_list":["post-226458","fitness_rezepte","type-fitness_rezepte","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","recipe_categories-einfach-schwierigkeit","recipe_categories-eiweiss-rezepte","recipe_categories-laktosefrei","recipe_categories-mahlzeit","recipe_categories-mehr-als-45-min","recipe_categories-muskelaufbau-rezepte","recipe_categories-muskeldefinition","recipe_categories-rezept-ohne-video","recipe_categories-schwierigkeit","recipe_categories-snack-rezepte","recipe_categories-trends-eigenschaften","recipe_categories-vegane-rezepte","recipe_categories-vegetarische-rezepte","recipe_categories-video","recipe_categories-wenig-zucker","recipe_categories-zeitaufwand","recipe_categories-ziel"],"acf":[],"lang":"at","translations":{"at":226458,"de":226456,"fr":227601,"it":230643,"en":232395},"featuredImageUrl":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-300x147.jpg","time":"50 min","featuredImageSrcSet":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-300x147.jpg 300w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-1024x501.jpg 1024w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-768x376.jpg 768w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-1195x587.jpg 1195w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis.jpg 1200w","pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte\/226458"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/fitness_rezepte"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/43"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/230735"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=226458"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=226458"},{"taxonomy":"recipe_categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/recipe_categories?post=226458"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=226458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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- \n \n <\/span> Eine Prise \n <\/div>\n Salz<\/div>\n <\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n \n
F\u00fcr das S\u00fc\u00dfkartoffel-Topping:<\/strong> <\/h4>\n \n - \n \n 0.5<\/span> \n <\/div>\n S\u00fc\u00dfkartoffel<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 1<\/span> EL\n <\/div>\n Mandelmus<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 1<\/span> \n <\/div>\n Knoblauchzehe<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 0.25<\/span> TL\n <\/div>\n Paprikapulver, ger\u00e4uchert<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 1<\/span> \n <\/div>\n Zitrone, Abrieb<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n <\/span> Eine Prise\n <\/div>\n Salz<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n <\/span> Optionales Topping\n <\/div>\n Brunnenkresse<\/div>\n <\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n \n
F\u00fcr die Rote Beete Chips:<\/strong> <\/h4>\n \n - \n \n 50<\/span> g\n <\/div>\n Rote Beete, gekocht<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 0.25<\/span> TL\n <\/div>\n Oliven\u00f6l<\/div>\n <\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n \n
F\u00fcr den Avocado-Koriander-Hummus:<\/strong> <\/h4>\n \n - \n \n 100<\/span> g\n <\/div>\n Kichererbsen<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 0.5<\/span> \n <\/div>\n Avocado<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 10<\/span> g\n <\/div>\n Koriander, frisch<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 1<\/span> EL\n <\/div>\n Aquafaba (Kichererbsenabtropfwasser)<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 1<\/span> TL\n <\/div>\n Oliven\u00f6l<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 0.5<\/span> TL\n <\/div>\n Kreuzk\u00fcmmel<\/div>\n <\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n
\n Preparation<\/h4>\n\n \n - \n \n 1<\/div>\n
Den Backofen auf 175\u00b0C (Ober-\/ und Unterhitze) vorheizen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 2<\/div>\n
Rote Beete in d\u00fcnne Scheiben schneiden.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 3<\/div>\n
Die Scheiben mit etwas Oliven\u00f6l einpinseln und gut salzen und pfeffern. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 4<\/div>\n
Die Rote Beete Scheiben f\u00fcr 25-30 Min. knusprig backen. Dann abk\u00fchlen lassen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 5<\/div>\n
Nun das S\u00fc\u00dfkartoffel-Topping zubereiten: S\u00fc\u00dfkartoffel sch\u00e4len und w\u00fcrfeln. Die S\u00fc\u00dfkartoffelw\u00fcrfel f\u00fcr ca. 8 Min. in kochendem Wasser gar kochen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 6<\/div>\n
S\u00fc\u00dfkartoffelw\u00fcrfel zusammen mit den restlichen Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und alles fein p\u00fcrieren. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 7<\/div>\n
Das P\u00fcree in eine Sch\u00fcssel geben und beiseitestellen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 8<\/div>\n
Als n\u00e4chstes den Hummus zubereiten: Alle Zutaten f\u00fcr den Hummus in einen leistungsstarken Mixer geben und zu einem feinen Mus p\u00fcrieren. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 9<\/div>\n
Nun die Protein-Blinis zubereiten: Vegan Protein Pancakes Backmischung, Wasser, Salz und Pfeffer in eine R\u00fchrsch\u00fcssel geben und mit einem Schneebesen zu einem glatten Teig verquirlen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 10<\/div>\n
Die H\u00e4lfte des Kokos\u00f6ls in einer hei\u00dfen, beschichteten Pfanne erw\u00e4rmen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 11<\/div>\n
Jeweils einen Teel\u00f6ffel des Teiges f\u00fcr einen Protein Pancake in die hei\u00dfe Pfanne geben und von beiden Seiten gleichm\u00e4\u00dfig ausbacken. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 12<\/div>\n
Nach der H\u00e4lfte des Teiges das restliche \u00d6l in die Pfanne geben und insgesamt 12 Blinis ausbacken. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 13<\/div>\n
Die H\u00e4ppchen auf einem Servierteller sch\u00f6n anrichten. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 14<\/div>\n
Die H\u00e4lfte der Protein-Blinis mit jeweils einem Teel\u00f6ffel des S\u00fc\u00dfkartoffel-P\u00fcrees bestreichen und mit Brunnenkresse garnieren. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 15<\/div>\n
Die andere H\u00e4lfte mit jeweils einem Teel\u00f6ffel Hummus bestreichen und mit einem Rote Beete Chip toppen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n \n
- \n \n \n 1<\/span>\n \n Enjoy!<\/strong>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n\n <\/ul>\n <\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
An den Feiertagen verw\u00f6hnen wir unsere Liebsten mit einem gro\u00dfen Men\u00fc. Da d\u00fcrfen nat\u00fcrlich kleine H\u00e4ppchen zur Begr\u00fc\u00dfung nicht fehlen. S\u00fc\u00dfkartoffel Blinis oder Avocado-Koriander-Blinis, du entscheidest welches vegane Fingerfood du f\u00fcr deine G\u00e4ste zauberst.<\/p>\n","protected":false},"author":43,"featured_media":230735,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"tags":[],"recipe_categories":[1597,1600,1601,1602,1624,1604,1605,1606,1607,1609,1610,1611,1612,1613,1625,1614,1615],"topics":[],"class_list":["post-226458","fitness_rezepte","type-fitness_rezepte","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","recipe_categories-einfach-schwierigkeit","recipe_categories-eiweiss-rezepte","recipe_categories-laktosefrei","recipe_categories-mahlzeit","recipe_categories-mehr-als-45-min","recipe_categories-muskelaufbau-rezepte","recipe_categories-muskeldefinition","recipe_categories-rezept-ohne-video","recipe_categories-schwierigkeit","recipe_categories-snack-rezepte","recipe_categories-trends-eigenschaften","recipe_categories-vegane-rezepte","recipe_categories-vegetarische-rezepte","recipe_categories-video","recipe_categories-wenig-zucker","recipe_categories-zeitaufwand","recipe_categories-ziel"],"acf":[],"lang":"at","translations":{"at":226458,"de":226456,"fr":227601,"it":230643,"en":232395},"featuredImageUrl":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-300x147.jpg","time":"50 min","featuredImageSrcSet":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-300x147.jpg 300w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-1024x501.jpg 1024w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-768x376.jpg 768w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-1195x587.jpg 1195w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis.jpg 1200w","pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte\/226458"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/fitness_rezepte"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/43"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/230735"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=226458"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=226458"},{"taxonomy":"recipe_categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/recipe_categories?post=226458"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=226458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
F\u00fcr das S\u00fc\u00dfkartoffel-Topping:<\/strong> <\/h4>\n \n - \n \n 0.5<\/span> \n <\/div>\n S\u00fc\u00dfkartoffel<\/div>\n <\/li>\n
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- \n \n 1<\/span> \n <\/div>\n Knoblauchzehe<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 0.25<\/span> TL\n <\/div>\n Paprikapulver, ger\u00e4uchert<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 1<\/span> \n <\/div>\n Zitrone, Abrieb<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n <\/span> Eine Prise\n <\/div>\n Salz<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n <\/span> Optionales Topping\n <\/div>\n Brunnenkresse<\/div>\n <\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n \n
F\u00fcr die Rote Beete Chips:<\/strong> <\/h4>\n \n - \n \n 50<\/span> g\n <\/div>\n Rote Beete, gekocht<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 0.25<\/span> TL\n <\/div>\n Oliven\u00f6l<\/div>\n <\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n \n
F\u00fcr den Avocado-Koriander-Hummus:<\/strong> <\/h4>\n \n - \n \n 100<\/span> g\n <\/div>\n Kichererbsen<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 0.5<\/span> \n <\/div>\n Avocado<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 10<\/span> g\n <\/div>\n Koriander, frisch<\/div>\n <\/li>\n
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- \n \n 0.5<\/span> TL\n <\/div>\n Kreuzk\u00fcmmel<\/div>\n <\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n
\n Preparation<\/h4>\n\n \n - \n \n 1<\/div>\n
Den Backofen auf 175\u00b0C (Ober-\/ und Unterhitze) vorheizen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 2<\/div>\n
Rote Beete in d\u00fcnne Scheiben schneiden.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 3<\/div>\n
Die Scheiben mit etwas Oliven\u00f6l einpinseln und gut salzen und pfeffern. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 4<\/div>\n
Die Rote Beete Scheiben f\u00fcr 25-30 Min. knusprig backen. Dann abk\u00fchlen lassen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
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Nun das S\u00fc\u00dfkartoffel-Topping zubereiten: S\u00fc\u00dfkartoffel sch\u00e4len und w\u00fcrfeln. Die S\u00fc\u00dfkartoffelw\u00fcrfel f\u00fcr ca. 8 Min. in kochendem Wasser gar kochen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 6<\/div>\n
S\u00fc\u00dfkartoffelw\u00fcrfel zusammen mit den restlichen Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und alles fein p\u00fcrieren. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 7<\/div>\n
Das P\u00fcree in eine Sch\u00fcssel geben und beiseitestellen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 8<\/div>\n
Als n\u00e4chstes den Hummus zubereiten: Alle Zutaten f\u00fcr den Hummus in einen leistungsstarken Mixer geben und zu einem feinen Mus p\u00fcrieren. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 9<\/div>\n
Nun die Protein-Blinis zubereiten: Vegan Protein Pancakes Backmischung, Wasser, Salz und Pfeffer in eine R\u00fchrsch\u00fcssel geben und mit einem Schneebesen zu einem glatten Teig verquirlen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 10<\/div>\n
Die H\u00e4lfte des Kokos\u00f6ls in einer hei\u00dfen, beschichteten Pfanne erw\u00e4rmen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 11<\/div>\n
Jeweils einen Teel\u00f6ffel des Teiges f\u00fcr einen Protein Pancake in die hei\u00dfe Pfanne geben und von beiden Seiten gleichm\u00e4\u00dfig ausbacken. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 12<\/div>\n
Nach der H\u00e4lfte des Teiges das restliche \u00d6l in die Pfanne geben und insgesamt 12 Blinis ausbacken. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 13<\/div>\n
Die H\u00e4ppchen auf einem Servierteller sch\u00f6n anrichten. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 14<\/div>\n
Die H\u00e4lfte der Protein-Blinis mit jeweils einem Teel\u00f6ffel des S\u00fc\u00dfkartoffel-P\u00fcrees bestreichen und mit Brunnenkresse garnieren. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 15<\/div>\n
Die andere H\u00e4lfte mit jeweils einem Teel\u00f6ffel Hummus bestreichen und mit einem Rote Beete Chip toppen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n \n
- \n \n \n 1<\/span>\n \n Enjoy!<\/strong>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n\n <\/ul>\n <\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
An den Feiertagen verw\u00f6hnen wir unsere Liebsten mit einem gro\u00dfen Men\u00fc. Da d\u00fcrfen nat\u00fcrlich kleine H\u00e4ppchen zur Begr\u00fc\u00dfung nicht fehlen. S\u00fc\u00dfkartoffel Blinis oder Avocado-Koriander-Blinis, du entscheidest welches vegane Fingerfood du f\u00fcr deine G\u00e4ste zauberst.<\/p>\n","protected":false},"author":43,"featured_media":230735,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"tags":[],"recipe_categories":[1597,1600,1601,1602,1624,1604,1605,1606,1607,1609,1610,1611,1612,1613,1625,1614,1615],"topics":[],"class_list":["post-226458","fitness_rezepte","type-fitness_rezepte","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","recipe_categories-einfach-schwierigkeit","recipe_categories-eiweiss-rezepte","recipe_categories-laktosefrei","recipe_categories-mahlzeit","recipe_categories-mehr-als-45-min","recipe_categories-muskelaufbau-rezepte","recipe_categories-muskeldefinition","recipe_categories-rezept-ohne-video","recipe_categories-schwierigkeit","recipe_categories-snack-rezepte","recipe_categories-trends-eigenschaften","recipe_categories-vegane-rezepte","recipe_categories-vegetarische-rezepte","recipe_categories-video","recipe_categories-wenig-zucker","recipe_categories-zeitaufwand","recipe_categories-ziel"],"acf":[],"lang":"at","translations":{"at":226458,"de":226456,"fr":227601,"it":230643,"en":232395},"featuredImageUrl":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-300x147.jpg","time":"50 min","featuredImageSrcSet":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-300x147.jpg 300w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-1024x501.jpg 1024w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-768x376.jpg 768w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-1195x587.jpg 1195w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis.jpg 1200w","pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte\/226458"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/fitness_rezepte"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/43"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/230735"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=226458"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=226458"},{"taxonomy":"recipe_categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/recipe_categories?post=226458"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=226458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
F\u00fcr die Rote Beete Chips:<\/strong> <\/h4>\n \n - \n \n 50<\/span> g\n <\/div>\n Rote Beete, gekocht<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 0.25<\/span> TL\n <\/div>\n Oliven\u00f6l<\/div>\n <\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n \n
F\u00fcr den Avocado-Koriander-Hummus:<\/strong> <\/h4>\n \n - \n \n 100<\/span> g\n <\/div>\n Kichererbsen<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 0.5<\/span> \n <\/div>\n Avocado<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 10<\/span> g\n <\/div>\n Koriander, frisch<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 1<\/span> EL\n <\/div>\n Aquafaba (Kichererbsenabtropfwasser)<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 1<\/span> TL\n <\/div>\n Oliven\u00f6l<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 0.5<\/span> TL\n <\/div>\n Kreuzk\u00fcmmel<\/div>\n <\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n
\n Preparation<\/h4>\n\n \n - \n \n 1<\/div>\n
Den Backofen auf 175\u00b0C (Ober-\/ und Unterhitze) vorheizen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 2<\/div>\n
Rote Beete in d\u00fcnne Scheiben schneiden.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 3<\/div>\n
Die Scheiben mit etwas Oliven\u00f6l einpinseln und gut salzen und pfeffern. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 4<\/div>\n
Die Rote Beete Scheiben f\u00fcr 25-30 Min. knusprig backen. Dann abk\u00fchlen lassen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 5<\/div>\n
Nun das S\u00fc\u00dfkartoffel-Topping zubereiten: S\u00fc\u00dfkartoffel sch\u00e4len und w\u00fcrfeln. Die S\u00fc\u00dfkartoffelw\u00fcrfel f\u00fcr ca. 8 Min. in kochendem Wasser gar kochen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 6<\/div>\n
S\u00fc\u00dfkartoffelw\u00fcrfel zusammen mit den restlichen Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und alles fein p\u00fcrieren. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 7<\/div>\n
Das P\u00fcree in eine Sch\u00fcssel geben und beiseitestellen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 8<\/div>\n
Als n\u00e4chstes den Hummus zubereiten: Alle Zutaten f\u00fcr den Hummus in einen leistungsstarken Mixer geben und zu einem feinen Mus p\u00fcrieren. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 9<\/div>\n
Nun die Protein-Blinis zubereiten: Vegan Protein Pancakes Backmischung, Wasser, Salz und Pfeffer in eine R\u00fchrsch\u00fcssel geben und mit einem Schneebesen zu einem glatten Teig verquirlen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 10<\/div>\n
Die H\u00e4lfte des Kokos\u00f6ls in einer hei\u00dfen, beschichteten Pfanne erw\u00e4rmen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 11<\/div>\n
Jeweils einen Teel\u00f6ffel des Teiges f\u00fcr einen Protein Pancake in die hei\u00dfe Pfanne geben und von beiden Seiten gleichm\u00e4\u00dfig ausbacken. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 12<\/div>\n
Nach der H\u00e4lfte des Teiges das restliche \u00d6l in die Pfanne geben und insgesamt 12 Blinis ausbacken. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 13<\/div>\n
Die H\u00e4ppchen auf einem Servierteller sch\u00f6n anrichten. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 14<\/div>\n
Die H\u00e4lfte der Protein-Blinis mit jeweils einem Teel\u00f6ffel des S\u00fc\u00dfkartoffel-P\u00fcrees bestreichen und mit Brunnenkresse garnieren. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 15<\/div>\n
Die andere H\u00e4lfte mit jeweils einem Teel\u00f6ffel Hummus bestreichen und mit einem Rote Beete Chip toppen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n \n
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An den Feiertagen verw\u00f6hnen wir unsere Liebsten mit einem gro\u00dfen Men\u00fc. Da d\u00fcrfen nat\u00fcrlich kleine H\u00e4ppchen zur Begr\u00fc\u00dfung nicht fehlen. S\u00fc\u00dfkartoffel Blinis oder Avocado-Koriander-Blinis, du entscheidest welches vegane Fingerfood du f\u00fcr deine G\u00e4ste zauberst.<\/p>\n","protected":false},"author":43,"featured_media":230735,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"tags":[],"recipe_categories":[1597,1600,1601,1602,1624,1604,1605,1606,1607,1609,1610,1611,1612,1613,1625,1614,1615],"topics":[],"class_list":["post-226458","fitness_rezepte","type-fitness_rezepte","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","recipe_categories-einfach-schwierigkeit","recipe_categories-eiweiss-rezepte","recipe_categories-laktosefrei","recipe_categories-mahlzeit","recipe_categories-mehr-als-45-min","recipe_categories-muskelaufbau-rezepte","recipe_categories-muskeldefinition","recipe_categories-rezept-ohne-video","recipe_categories-schwierigkeit","recipe_categories-snack-rezepte","recipe_categories-trends-eigenschaften","recipe_categories-vegane-rezepte","recipe_categories-vegetarische-rezepte","recipe_categories-video","recipe_categories-wenig-zucker","recipe_categories-zeitaufwand","recipe_categories-ziel"],"acf":[],"lang":"at","translations":{"at":226458,"de":226456,"fr":227601,"it":230643,"en":232395},"featuredImageUrl":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-300x147.jpg","time":"50 min","featuredImageSrcSet":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-300x147.jpg 300w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-1024x501.jpg 1024w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-768x376.jpg 768w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-1195x587.jpg 1195w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis.jpg 1200w","pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte\/226458"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/fitness_rezepte"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/43"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/230735"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=226458"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=226458"},{"taxonomy":"recipe_categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/recipe_categories?post=226458"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=226458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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- \n \n 10<\/span> g\n <\/div>\n Koriander, frisch<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 1<\/span> EL\n <\/div>\n Aquafaba (Kichererbsenabtropfwasser)<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 1<\/span> TL\n <\/div>\n Oliven\u00f6l<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 0.5<\/span> TL\n <\/div>\n Kreuzk\u00fcmmel<\/div>\n <\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n
\n Preparation<\/h4>\n\n \n - \n \n 1<\/div>\n
Den Backofen auf 175\u00b0C (Ober-\/ und Unterhitze) vorheizen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 2<\/div>\n
Rote Beete in d\u00fcnne Scheiben schneiden.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 3<\/div>\n
Die Scheiben mit etwas Oliven\u00f6l einpinseln und gut salzen und pfeffern. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 4<\/div>\n
Die Rote Beete Scheiben f\u00fcr 25-30 Min. knusprig backen. Dann abk\u00fchlen lassen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 5<\/div>\n
Nun das S\u00fc\u00dfkartoffel-Topping zubereiten: S\u00fc\u00dfkartoffel sch\u00e4len und w\u00fcrfeln. Die S\u00fc\u00dfkartoffelw\u00fcrfel f\u00fcr ca. 8 Min. in kochendem Wasser gar kochen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
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S\u00fc\u00dfkartoffelw\u00fcrfel zusammen mit den restlichen Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und alles fein p\u00fcrieren. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 7<\/div>\n
Das P\u00fcree in eine Sch\u00fcssel geben und beiseitestellen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
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Als n\u00e4chstes den Hummus zubereiten: Alle Zutaten f\u00fcr den Hummus in einen leistungsstarken Mixer geben und zu einem feinen Mus p\u00fcrieren. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 9<\/div>\n
Nun die Protein-Blinis zubereiten: Vegan Protein Pancakes Backmischung, Wasser, Salz und Pfeffer in eine R\u00fchrsch\u00fcssel geben und mit einem Schneebesen zu einem glatten Teig verquirlen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
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Nach der H\u00e4lfte des Teiges das restliche \u00d6l in die Pfanne geben und insgesamt 12 Blinis ausbacken. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
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Die H\u00e4lfte der Protein-Blinis mit jeweils einem Teel\u00f6ffel des S\u00fc\u00dfkartoffel-P\u00fcrees bestreichen und mit Brunnenkresse garnieren. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
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Die andere H\u00e4lfte mit jeweils einem Teel\u00f6ffel Hummus bestreichen und mit einem Rote Beete Chip toppen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n \n
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Preparation<\/h4>\n\n \n - \n \n 1<\/div>\n
Den Backofen auf 175\u00b0C (Ober-\/ und Unterhitze) vorheizen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 2<\/div>\n
Rote Beete in d\u00fcnne Scheiben schneiden.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 3<\/div>\n
Die Scheiben mit etwas Oliven\u00f6l einpinseln und gut salzen und pfeffern. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 4<\/div>\n
Die Rote Beete Scheiben f\u00fcr 25-30 Min. knusprig backen. Dann abk\u00fchlen lassen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 5<\/div>\n
Nun das S\u00fc\u00dfkartoffel-Topping zubereiten: S\u00fc\u00dfkartoffel sch\u00e4len und w\u00fcrfeln. Die S\u00fc\u00dfkartoffelw\u00fcrfel f\u00fcr ca. 8 Min. in kochendem Wasser gar kochen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
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S\u00fc\u00dfkartoffelw\u00fcrfel zusammen mit den restlichen Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und alles fein p\u00fcrieren. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 7<\/div>\n
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Als n\u00e4chstes den Hummus zubereiten: Alle Zutaten f\u00fcr den Hummus in einen leistungsstarken Mixer geben und zu einem feinen Mus p\u00fcrieren. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
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Nun die Protein-Blinis zubereiten: Vegan Protein Pancakes Backmischung, Wasser, Salz und Pfeffer in eine R\u00fchrsch\u00fcssel geben und mit einem Schneebesen zu einem glatten Teig verquirlen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
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Die H\u00e4lfte des Kokos\u00f6ls in einer hei\u00dfen, beschichteten Pfanne erw\u00e4rmen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 11<\/div>\n
Jeweils einen Teel\u00f6ffel des Teiges f\u00fcr einen Protein Pancake in die hei\u00dfe Pfanne geben und von beiden Seiten gleichm\u00e4\u00dfig ausbacken. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 12<\/div>\n
Nach der H\u00e4lfte des Teiges das restliche \u00d6l in die Pfanne geben und insgesamt 12 Blinis ausbacken. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 13<\/div>\n
Die H\u00e4ppchen auf einem Servierteller sch\u00f6n anrichten. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 14<\/div>\n
Die H\u00e4lfte der Protein-Blinis mit jeweils einem Teel\u00f6ffel des S\u00fc\u00dfkartoffel-P\u00fcrees bestreichen und mit Brunnenkresse garnieren. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 15<\/div>\n
Die andere H\u00e4lfte mit jeweils einem Teel\u00f6ffel Hummus bestreichen und mit einem Rote Beete Chip toppen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n \n
- \n \n \n 1<\/span>\n \n Enjoy!<\/strong>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n\n <\/ul>\n <\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
An den Feiertagen verw\u00f6hnen wir unsere Liebsten mit einem gro\u00dfen Men\u00fc. Da d\u00fcrfen nat\u00fcrlich kleine H\u00e4ppchen zur Begr\u00fc\u00dfung nicht fehlen. S\u00fc\u00dfkartoffel Blinis oder Avocado-Koriander-Blinis, du entscheidest welches vegane Fingerfood du f\u00fcr deine G\u00e4ste zauberst.<\/p>\n","protected":false},"author":43,"featured_media":230735,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"tags":[],"recipe_categories":[1597,1600,1601,1602,1624,1604,1605,1606,1607,1609,1610,1611,1612,1613,1625,1614,1615],"topics":[],"class_list":["post-226458","fitness_rezepte","type-fitness_rezepte","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","recipe_categories-einfach-schwierigkeit","recipe_categories-eiweiss-rezepte","recipe_categories-laktosefrei","recipe_categories-mahlzeit","recipe_categories-mehr-als-45-min","recipe_categories-muskelaufbau-rezepte","recipe_categories-muskeldefinition","recipe_categories-rezept-ohne-video","recipe_categories-schwierigkeit","recipe_categories-snack-rezepte","recipe_categories-trends-eigenschaften","recipe_categories-vegane-rezepte","recipe_categories-vegetarische-rezepte","recipe_categories-video","recipe_categories-wenig-zucker","recipe_categories-zeitaufwand","recipe_categories-ziel"],"acf":[],"lang":"at","translations":{"at":226458,"de":226456,"fr":227601,"it":230643,"en":232395},"featuredImageUrl":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-300x147.jpg","time":"50 min","featuredImageSrcSet":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-300x147.jpg 300w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-1024x501.jpg 1024w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-768x376.jpg 768w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-1195x587.jpg 1195w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis.jpg 1200w","pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte\/226458"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/fitness_rezepte"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/43"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/230735"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=226458"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=226458"},{"taxonomy":"recipe_categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/recipe_categories?post=226458"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=226458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Den Backofen auf 175\u00b0C (Ober-\/ und Unterhitze) vorheizen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
Rote Beete in d\u00fcnne Scheiben schneiden.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
Die Scheiben mit etwas Oliven\u00f6l einpinseln und gut salzen und pfeffern. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
Die Rote Beete Scheiben f\u00fcr 25-30 Min. knusprig backen. Dann abk\u00fchlen lassen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
Nun das S\u00fc\u00dfkartoffel-Topping zubereiten: S\u00fc\u00dfkartoffel sch\u00e4len und w\u00fcrfeln. Die S\u00fc\u00dfkartoffelw\u00fcrfel f\u00fcr ca. 8 Min. in kochendem Wasser gar kochen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
S\u00fc\u00dfkartoffelw\u00fcrfel zusammen mit den restlichen Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und alles fein p\u00fcrieren. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
Das P\u00fcree in eine Sch\u00fcssel geben und beiseitestellen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
Als n\u00e4chstes den Hummus zubereiten: Alle Zutaten f\u00fcr den Hummus in einen leistungsstarken Mixer geben und zu einem feinen Mus p\u00fcrieren. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
Nun die Protein-Blinis zubereiten: Vegan Protein Pancakes Backmischung, Wasser, Salz und Pfeffer in eine R\u00fchrsch\u00fcssel geben und mit einem Schneebesen zu einem glatten Teig verquirlen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
Die H\u00e4lfte des Kokos\u00f6ls in einer hei\u00dfen, beschichteten Pfanne erw\u00e4rmen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
Jeweils einen Teel\u00f6ffel des Teiges f\u00fcr einen Protein Pancake in die hei\u00dfe Pfanne geben und von beiden Seiten gleichm\u00e4\u00dfig ausbacken. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
Nach der H\u00e4lfte des Teiges das restliche \u00d6l in die Pfanne geben und insgesamt 12 Blinis ausbacken. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
Die H\u00e4ppchen auf einem Servierteller sch\u00f6n anrichten. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
Die H\u00e4lfte der Protein-Blinis mit jeweils einem Teel\u00f6ffel des S\u00fc\u00dfkartoffel-P\u00fcrees bestreichen und mit Brunnenkresse garnieren. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
Die andere H\u00e4lfte mit jeweils einem Teel\u00f6ffel Hummus bestreichen und mit einem Rote Beete Chip toppen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n \n
An den Feiertagen verw\u00f6hnen wir unsere Liebsten mit einem gro\u00dfen Men\u00fc. Da d\u00fcrfen nat\u00fcrlich kleine H\u00e4ppchen zur Begr\u00fc\u00dfung nicht fehlen. S\u00fc\u00dfkartoffel Blinis oder Avocado-Koriander-Blinis, du entscheidest welches vegane Fingerfood du f\u00fcr deine G\u00e4ste zauberst.<\/p>\n","protected":false},"author":43,"featured_media":230735,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"tags":[],"recipe_categories":[1597,1600,1601,1602,1624,1604,1605,1606,1607,1609,1610,1611,1612,1613,1625,1614,1615],"topics":[],"class_list":["post-226458","fitness_rezepte","type-fitness_rezepte","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","recipe_categories-einfach-schwierigkeit","recipe_categories-eiweiss-rezepte","recipe_categories-laktosefrei","recipe_categories-mahlzeit","recipe_categories-mehr-als-45-min","recipe_categories-muskelaufbau-rezepte","recipe_categories-muskeldefinition","recipe_categories-rezept-ohne-video","recipe_categories-schwierigkeit","recipe_categories-snack-rezepte","recipe_categories-trends-eigenschaften","recipe_categories-vegane-rezepte","recipe_categories-vegetarische-rezepte","recipe_categories-video","recipe_categories-wenig-zucker","recipe_categories-zeitaufwand","recipe_categories-ziel"],"acf":[],"lang":"at","translations":{"at":226458,"de":226456,"fr":227601,"it":230643,"en":232395},"featuredImageUrl":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-300x147.jpg","time":"50 min","featuredImageSrcSet":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-300x147.jpg 300w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-1024x501.jpg 1024w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-768x376.jpg 768w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis-1195x587.jpg 1195w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Vegane-Blinis.jpg 1200w","pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte\/226458"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/fitness_rezepte"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/43"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/230735"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=226458"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=226458"},{"taxonomy":"recipe_categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/recipe_categories?post=226458"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.at\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=226458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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