Diese Peanutbutter Rezepte bringen dein Training aufs Maximum
1 Min.
©foodspring
Heute gibt’s voll auf die Nüsse. Natürlich nur kulinarisch. Genauer gibt es Erdnüsse. Und zwar in ihrer besten Form: cremiger Erdnussbutter. Das Allround-Talent lässt sich so vielfältig kombinieren, dass die Rezept-Möglichkeiten nahezu unendlich sind.
Ob herzhaft oder süß, würzig oder mild – Erdnussbutter macht immer eine gute Figur in deiner Fitness-Küche. Und sorgt für den natürlichen Protein-Kick. Mit jedem Löffel.
Bevor du den Kochlöffel schwingst, solltest du beim Kauf der Erdnussbutter aber immer darauf achten, dass du nicht zur Mogelpackung greifst. Unsere Peanut Butter ist ohne jegliche Zusatzstoffe und liefert dir die volle Erdnuss-Power. Ob Proteine für den Muskelaufbau oder Ballaststoffe während einer Diät – wertvolle Nährstoffe unterstützen deine Leistung in Sport und Alltag.
Erdnussbutter Rezepte – Das Multitalent für deine Fitness Küche
- Bananen Erdnussbutter Eis
- Asiatische Gemüsepfanne
- Dattel Erdnuss Snack
- Protein Scones
- Low Carb Erdnuss-Schoko-Aufstrich
- Vegane Erdnussbutter Orangen Kekse
Bananen Erdnussbutter Eis
Nice Cream – das ist Eis in gesund. Wie das geht? Ganz einfach: Du brauchst einen Mixer, gefrorene Bananen, Erdnussbutter und etwas Mandelmilch. In wenigen Minuten kannst du so dein selbstgemachtes Eis löffeln. Und das schmeckt immer. Egal ob Hochsommer oder Winter. Probier es aus.
Asiatische Gemüsepfanne
Erdnussbutter passt nicht nur zu süßen Gerichten. In diesem Rezept ist das Multitalent sogar die Geheimzutat. Kombiniert mit Sojasauce etwas Agavendicksaft und Wasser ist diese Soße der perfekte Begleiter für eine große Portion Gemüse.
Dattel Erdnuss Snack
Dass ein Rezept auch mal unverschämt simpel sein darf, zeigen wir dir mit dieser Snack Idee. Du hast gerade ein fieses Müdigkeitstief? Und brauchst schnell Energie? Schnapp dir einfach deine cleane Erdnussbutter und ein Paar Datteln! Fertig!
Protein Scones
Scones sind der Klassiker aus Großbritannien. Zur klassischen Tea Time servieren die Engländer gerne das fluffige Gebäck. Wir haben unsere Variante mit einer großen Portion Protein gepimpt. So passt diese gesunde Variante perfekt in deinen Muskelaufbau-Ernährungsplan.
Low Carb Erdnuss-Schoko-Aufstrich
Du kannst dich nicht entscheiden, ob du eher der Schoko- oder Erdnusstyp bist? Wir auch nicht! Deshalb haben wir in diesem Rezept einfach beides kombiniert. Nun kannst du dein Erdnussbutterbrot am Morgen oder den Snack am Nachmittag auch in einer Schokovariante genießen. Und das ohne jeglichen Zucker und Unmengen an Extrakalorien! Unsere Stevia Drops machen diese Nascherei möglich.
Vegane Erdnussbutter Orangen Kekse
Diese Kekse sind der wahrgewordene Erdnuss-Traum. Ohne viel Schnick-Schnack sind diese kleinen Leckerbissen in weniger als 10 Minuten gebacken.
Artikel-Quellen
Wir bei foodspring verwenden nur qualitativ hochwertige Quellen sowie wissenschaftliche Studien, die unsere Aussagen in Artikeln stützen. Lies hierzu auch unsere Editorial Richtlinien durch Erfahre, wie wir Fakten prüfen damit unsere Artikel immer korrekt, verlässlich und vertrauenswürdig sind.
Spain 
France 
Austria 
UK 
Italy