Lisa ist studierte Journalistin, lizensierte Fitness- und Gesundheitstrainerin und Meditationscoach. Sie hat viele Jahre für verschiedene Lifestyle- und Fitnessmagazine gearbeitet, hier schreibt sie Artikel aus den Bereichen Workout, Fitness, Lifestyle & Mind.
Während andere noch eine Runde snoozen, schwitzt Lisa schon früh am Morgen im (Home-)Gym. Sport ist aus ihrem Alltag nicht wegzudenken. Am liebsten macht sie Krafttraining, HIIT und Yoga. Ihre Leidenschaft für Fitness hört auf der Matte längst nicht auf – Lisa will es immer ganz genau wissen: Wie arbeitet der Körper? Was passiert mental? Wie funktioniert Muskelaufbau? Warum ist Regeneration so wichtig? Und welche Ernährung ist wirklich gesund und sinnvoll?
Ihren Wissensdurst kann sie wunderbar mit ihrer zweiten Leidenschaft, dem Schreiben, verbinden.
„Es macht mir unheimlich viel Spaß, komplexe Theorie aus der Sportwissenschaft so zu verpacken, das sie jeder versteht und umsetzen kann. Wer genau weiß, was er im Gym tut und warum, hat nicht nur mehr Freude daran, sondern sieht auch schneller Erfolge.“
Weil Balance für Lisa eines der wichtigsten Prinzipien ist, hat sie das Meditieren für sich entdeckt. Hierbei kann sie nach einer anstrengenden Trainingseinheit, zum Start in den Tag oder am Feierabend abschalten und neue Energie tanken.
Lisas Lieblingsprodukte von foodspring:
„Ich glaube manchmal, ich habe das Nachmittagstief erfunden. Der einzige Ausweg ist für mich etwas Süßes mit Power. Mein absoluter Favorit sind die Protein Bars – besser als jede Schokolade und dann auch noch reich an Eiweiß! Ich muss nur aufpassen, nicht gleich die ganze Packung zu vernichten.“
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