Kohlenhydrate gehören gemeinsam mit Fetten und Eiweißen zu den Hauptenergielieferanten für deinen Körper. Vor allem das Gehirn deckt seinen Energiebedarf in erster Linie darüber ab. In unserem Artikel erfährst du, wie wichtig Kohlenhydrate sind und warum du niemals auf sie verzichten solltest. Was sind Kohlenhydrate? Mindestens die Hälfte deines täglichen Kalorienbedarfs solltest du daher über Kohlenhydrate … Continue reading Kohlenhydrate – die Energielieferanten