Vanille Himbeer Shake
Der fruchtig-cremige Fitnessdrink
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Dank unseres Premium Proteins wird der Vanille Himbeer Shake besonders cremig und fluffig. Ob direkt vor oder nach dem Training – dieser leckere Drink enthält außerdem die perfekte Whey-Formel für deinen erfolgreichen Muskelaufbau. Sei kreativ und tu deinen Muskeln etwas Gutes!
Zutaten
1
Person
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100 gMagerquark
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1 PriseZimt
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125 gHimbeeren
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1 TLAgavendicksaft
Zubereitung
-
1
Magerquark, Zimt und Whey Protein in einen Mixer geben und mixen, bis eine cremige Masse entsteht.
-
2
Die erste Schicht deines Shakes ist fertig. Mixer entleeren und schnell reinigen.
-
3
Danach Himbeeren und Agavendicksaft in den Mixer geben und die Zutaten nicht allzu fein mixen.
-
4
Nun kommt die zweite Schicht über die erste und fertig ist dein Shake.
-
1Guten Appetit!
![](https://media.foodspring.com/magazine/public/uploads/2020/12/body-check.jpg)
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Rezeptübersicht
Ziel
Muskeldefinition
Gesamtzeit
10 Min.
Schwierigkeit
easy
Nährwert, pro Portion
Proteine
37g
Kohlenhydrate
15g
Fett
2g
Kalorien
251 kcal