Soft Caramel Protein Shake

Besiegt deine Chocolate Cravings
icon 10 Min.
© foodspring
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Von Candy Lexa
Karamell und Schoko ohne Ende. Aber ohne schlechtes Gewissen. Hast du schon unsere neuen Protein Bars Extra Chocolate entdeckt? Die schmecken nicht nur so, sondern auch als Topping auf einem leckeren Shake!

Zutaten

1 Person

Helle Schicht:

  • 150 ml
    Wasser
  • 15 g
    Whey Protein Karamell von foodspring
  • 0.5
    Banane, gefroren

Dunkle Schicht:

  • 150 ml
    Wasser
  • 15 g
    Whey Protein Karamell von foodspring
  • 0.5
    Banane, gefroren
  • 5 g
    Kakaopulver, ungesüßt

Toppings:

  • 0.5
    protein-bar-extra-chocolate-soft-caramel-geschmack von foodspring

Zubereitung

  • 1

    Alle Zutaten für die helle Schicht in einen Mixer geben und solange mixen, bis ein cremiger Shake entsteht. In ein Glas füllen.

  • 2

    Anschließend die Zutaten für den dunklen Shake in den Mixer geben. Ebenfalls in das Glas füllen.

  • 3

    Tipp: Du kannst die Schichten auch abwechseln in das Glas füllen, um ein Muster zu bilden.

  • 1
    Guten Appetit!
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Rezeptübersicht

Ziel
Muskelaufbau
Gesamtzeit
10 Min.
Schwierigkeit
easy

Nährwert, pro Portion

Proteine
26g
Kohlenhydrate
27g
Fett
2g
Kalorien
242 kcal