Protein Riegel Chocolate Chip Cookie Dough
Protein-Riegel leicht gemacht
10 Min.
Einfache Protein Riegel ohne Backen. Die perfekte Eiweiß-Quelle für den Tag und nach dem Training.
Zutaten
4
Personen
-
1 TLHonig
-
1 TLSchokoladendrops
-
1 TLKokosnussmehl
-
2 TLWasser
Zubereitung
-
1
Alle Zutaten bis auf das Wasser in einer Schüssel gründlich miteinander vermengen.
-
2
Anschließend einen Teelöffel Wasser hinzufügen und noch einmal kräftig verrühren. Sollte der Teig zu trocken sein kannst Du den zweiten Teelöffel Wasser hinzufügen. Ist der Teig zu klebrig füge noch etwas von dem Kokosmehl hinzu.
-
3
Wenn der Teig die richtige Konsistenz hat und nicht mehr an den Fingern klebt, kannst Du den Teig zu vier kleinen Riegeln formen.
-
4
Zum Schluss die fertig geformten Riegel für ca. 3 Stunden im Kühlschrank auskühlen lassen.
-
1Guten Appetit!
Kostenloser Body Check
Du möchtest deine Ernährung umstellen? Unser Body Check hilft dir!
- Individuelle BMI-Berechnung
- Hilfreiche Ernährungstipps
- Produkte passend zu deinem Ziel
Mehr erfahren über
Ähnliche:
Product Suggestions
Inkl. MwSt. &
zzgl. VersandAb einem Bestellwert von 50 € versenden wir kostenlos. Bis 50 € berechnen wir 4,90€ für Verpackung und Versand
Rezeptübersicht
Ziel
Muskelaufbau
Gesamtzeit
10 Min.
Schwierigkeit
easy
Nährwert, pro Portion
Proteine
8g
Kohlenhydrate
3g
Fett
2g
Kalorien
58 kcal