Protein Mango Lassi

Der fruchtig-erfrischende Joghurtdrink
icon 5 Min.
© foodspring
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Von Candy Lexa
Dieser beliebte Shake aus Indien darf in deiner Fitnessküche nicht fehlen! Vollgepackt mit unserem Premium Protein versorgt er deinen Körper direkt nach intensiven Ausdauer- oder Kraftsporteinheiten. Der fruchtig-milde Mango-Geschmack ist außerdem der perfekte Begleiter für besonders heiße Tage.

Zutaten

1 Person

  • 0.5 reife
    Mango
  • 30 g
    Whey Protein Mango von foodspring
  • 250 g
    Naturjoghurt (1,5 % Fett)
  • 200 ml
    Wasser
  • 5
    Eiswürfel
  • 1 Prise
    Kardamom, gemahlen

Zubereitung

  • 1

    Die Schale der Mango entfernen und das Fruchfleisch vom Stein schneiden. 

  • 2

    Die Mangostücke und alle restlichen Zutaten in einen Mixer geben und solange pürieren, bis ein cremiger Shake entstanden ist.

  • 3

    Servieren und nach Belieben mit Minzblättern garnieren.

  • 1
    Guten Appetit!
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Rezeptübersicht

Ziel
Muskelaufbau
Gesamtzeit
5 Min.
Schwierigkeit
easy

Nährwert, pro Portion

Proteine
39g
Kohlenhydrate
44g
Fett
6g
Kalorien
392 kcal