Mango Pfirsich Smoothie
Die proteinreiche Erfrischung für den Sommer

Sommer, Sonne, Smoothies! Mit diesem Protein Shake zauberst du dir den Sonnenschein ins Glas. Unser Whey Protein schmeckt gemixt mit frischen Früchten so lecker wie ein Milchshake. Überzeuge dich selbst vom fruchtig-süßen Mango-Geschmack.
Zutaten
1
Person
-
1 reiferPfirsich
-
200 mlKokosnusswasser
-
5Eiswürfel
-
1 ELChia Samen von foodspring
Zubereitung
-
1
Den Pfirsich in Stücke schneiden.
-
2
Pfirsichstücke zusammen mit den restlichen Zutaten in einen Mixer geben und solange pürieren, bis ein cremiger Shake entstanden ist.
-
3
Servieren und nach Belieben mit Minzblättern garnieren.
-
1Guten Appetit!

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Rezeptübersicht
Ziel
Muskeldefinition
Gesamtzeit
5 Min.
Schwierigkeit
easy
Nährwert, pro Portion
Proteine
27g
Kohlenhydrate
17g
Fett
5g
Kalorien
234 kcal