Protein Peanut Butter Balls

Der perfekte Snack für deine Sporttasche
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© foodspring
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Von Candy Lexa
Diese Kugeln passen in jede Tasche und können von wirklich jedem Kochmuffel zubereitet werden. Mix einfach ein paar unserer finest fitness foods zusammen und schon hast du den optimalen Energiekick für zwischendurch!

Zutaten

1 Person

  • 50 g
    Protein Flakes (oder Haferflocken)
  • 6 EL
    Wasser
  • optionale Toppings:
    gehackte Erdnüsse, geschmolzene Schokolade

Zubereitung

  • 1

    Alle Zutaten in eine Schüssel geben. Mit einem Spachtel sehr gut vermischen, bis ein klebriger Teig entsteht. Wenn er zu trocken ist, einfach noch einen EL Wasser hinzugeben.

  • 2

    Tipp: Wer einen Food Processor zu Hause hat, nimmt am besten diesen zum Vermischen.

  • 3

    Mit angefeuchteten Händen etwa 12 gleichgroße Bälle formen. 

  • 4

    Nach Belieben mit gehackten Erdnüssen garnieren. Oder in geschmolzene Schokolade tunken.

  • 5

    Die Bälle vor dem Verzehr im Kühlschrank lagern.

  • 1
    Guten Appetit!
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Rezeptübersicht

Ziel
Shape
Gesamtzeit
15 Min.
Schwierigkeit
easy

Nährwert, pro Portion

Proteine
7g
Kohlenhydrate
2g
Fett
5g
Kalorien
86 kcal