Paprika Quark Dip

Als leichter Aufstrich oder Dip geeignet
icon 5 Min.
© foodspring
author image
Von Candy Lexa
Unser leckeres Proteinbrot genießt du am besten mit einem proteinreichen Aufstrich. Finden wir zumindest. Deshalb gibt es hier eine kleine Inspiration für einen luftig-leichten Paprika Quark Dip, der wirklich einfach zuzubereiten ist.

Zutaten

2 Personen

Für den Dip:

  • 120 g
    Magerquark
  • 120 g
    Naturjoghurt (1,5% Fett)
  • 1
    geröstete Paprika

Zubereitung

  • 1

    Alle Zutaten für den Dip mit dem Pürierstab mixen, bis eine cremige Masse entsteht.

  • 2

    Mit frischer Petersilie garnieren.

  • 3

    Mit leckerem Proteinbrot und/oder Gemüsesticks genießen.

  • 1
    Guten Appetit!
Kostenloser Body Check
Du möchtest deine Ernährung umstellen? Unser Body Check hilft dir!
  • Individuelle BMI-Berechnung
  • Hilfreiche Ernährungstipps
  • Produkte passend zu deinem Ziel
Jetzt starten

Mehr erfahren über

Artikel Fitness Rezepte Workouts Muskeln aufbauen Abnehmen

Rezeptübersicht

Ziel
Shape
Gesamtzeit
5 Min.
Schwierigkeit
easy

Nährwert, pro Portion

Proteine
8g
Kohlenhydrate
5g
Fett
1g
Kalorien
58 kcal