Low Fat Melonen Nicecream
Der Kühlende Low-Fat Genuss
10 Min.
Frisches Wassermelonen Eis für heiße Sommertage. Dieses einfache Rezept ist eine zuckerfreie & proteinreiche Alternative zu herkömmlichem Eis.
Zutaten
2
Personen
-
300 gWassermelone
-
2 TLrosa Pfefferbeeren
-
etwasMinze zum Garnieren
Zubereitung
-
1
Von der Melone 3 dünne Spalten zur Dekoration abschneiden und kalt stellen. Die restliche Melone entkernen, schälen, würfeln und mindestens für 8 Stunden einfrieren.
-
2
Melone und Whey Protein in einen Mixer geben.
-
3
Das Püree solange mixen, bis ein cremiges Eis entsteht.
-
4
Kurz vor dem Servieren die Pfefferkörner grob zerstoßen und die Minzblättchen waschen.
-
5
Das fertige Melonen Nicecream mit Melonenstücken und Pfefferkörnern oder Minzeblättchen garniert servieren.
-
1Guten Appetit!
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Rezeptübersicht
Ziel
Shape
Gesamtzeit
10 Min.
Schwierigkeit
easy
Nährwert, pro Portion
Proteine
9g
Kohlenhydrate
13g
Fett
1g
Kalorien
96 kcal