Sweet Chili Hähnchen Tortilla

Name: Sweet Chili Hähnchen Tortilla
Total time: 20 min
Ingredients: Weizentortilla; Hühnchen; Paprika; Frühlingszwiebel; Eisbergsalat; Mais; Sweet Chilli Sauce; Crème Fraîche

Das perfekte Essen mit viel Protein & gesunden Fetten

20 Min.

Von Julia-Sarah Hennig
February 24, 2015

Warum du uns vertrauen kannst?

Wraps sind wunderbar vielseitig und das optimale Gericht, wenn es mal schnell gehen muss. Ideal für die Lunchpause. Vollgepackt mit Gemüse und einer proteinhaltigen Komponente hast du im Handumdrehen ein gesundes Mittagessen.

Zutaten

1 Person

1

Weizentortilla
100 g

Hühnchen
60 g

Paprika
30 g

Frühlingszwiebel
50 g

Eisbergsalat
15 g

Mais
10 ml

Sweet Chilli Sauce
5 g

Crème Fraîche
1 TL

Kokosöl von foodspring

Zubereitung

1

Paprika, Frühlingszwiebel und Hühnchen in dünne Streifen schneiden.
2

Das Kokosöl in der Pfanne erhitzen und das Hühnchen mit der Paprika ca. 6 Minuten scharf anbraten. Die Frühlingszwiebel und den Mais zugeben und weitere 2 Minuten braten.
3

Den Tortilla-Fladen im Ofen bei 180 Grad kurz erwärmen.
4

Creme Fraichê und die Chili Sauce auf den Wrap streichen und mit der gebratenen Hähnchen-Gemüse Mischung belegen, Salat darauf verteilen und mit Salz und Pfeffer würzen.
1

Guten Appetit!