Grusel-Protein-Cookies

Zum Anbeißen lecker
icon 30 Min.
Biscotti di Halloween spaventosi © foodspring
author image
Von Candy Lexa
Ganz schön schaurig! Aber zum Anbeißen lecker. Erschrecke deine Freunde zu Halloween mit diesen selbstgemachten Grusel-Protein-Cookies.

Zutaten

3 Personen

Für die Cookies:

  • 100 g
    Haferflocken, gemahlen oder Instant Oats von foodspring
  • 1
    Ei
  • 20 ml
    Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumen-, oder Kokosöl)
  • 35 g
    Kokosblütenzucker
  • 30 g
    Apfelmark
  • 40 g
    Schoko Tröpfchen

Zubereitung

  • 1

    Backofen auf 180 Grad vorheizen. 

  • 2

    Haferflocken und Whey Protein in eine Schüssel geben und kurz vermengen.

  • 3

    In einer anderen Schüssel Ei, Öl, Kokosblütenzucker und Apfelmus miteinander verrühren. 

  • 4

    Nun die flüssigen Zutaten zu den trockenen geben und alles vermengen. Die Schoko Tröpfchen unterheben.

  • 5

    Mit einem Löffel oder Eisportionierer 3 Cookies auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben. Für 10-12 Min. backen.

  • 6

    Protein-Cookies halbieren. Beidseitig mit rotem Frosting beschmieren. Marshmallows dicht an dicht auf beide Ränder setzen. Die Hälften aufeinander legen.

  • 7

    Happy Halloween!

  • 1
    Guten Appetit!
Kostenloser Body Check
Du möchtest deine Ernährung umstellen? Unser Body Check hilft dir!
  • Individuelle BMI-Berechnung
  • Hilfreiche Ernährungstipps
  • Produkte passend zu deinem Ziel
Jetzt starten

Mehr erfahren über

Artikel Fitness Rezepte Workouts Muskeln aufbauen Abnehmen

Rezeptübersicht

Ziel
Muskelaufbau
Gesamtzeit
30 Min.
Schwierigkeit
easy

Nährwert, pro Portion

Proteine
8g
Kohlenhydrate
44g
Fett
11g
Kalorien
311 kcal