Fluffige Pistazien Protein Pancakes
luxuriös frühstücken
15 Min.
Farbenfroh in den Tag starten mit unseren besonders fluffigen Pistazien Protein Pancakes!
Zutaten
3
Personen
-
30 gPistazien, eingeweicht
-
65 g
-
1 TL
-
110 mlHaferdrink
Für das Topping:
-
1 ELPistazienmus
-
Optionales Toppinggehackte Pistazien
Zubereitung
-
1
Pistazien über Nacht einweichen.
-
2
Eingeweichte Pistazien in einen leistungsstarken Mixer geben und fein pürieren.
-
3
Pancakes Mix, Pistazienpüree, Haferdrink und Flavour Kick in einer Rührschüssel miteinander vermengen.
-
4
Kokosöl in einer heißen Pfanne erwärmen.
-
5
¼ des Teiges in die Pfanne geben. Von jeder Seite 2-3 Min. Goldbraun ausbacken lassen. Den Vorgang dreimal wiederholen.
-
6
Pancakes auf einem Teller stapeln.
-
7
Pancakes-Turm mit der Protein Cream übergießen und nach Belieben mit gerösteten und gehackten Pistazien garnieren.
-
1Guten Appetit!
Kostenloser Body Check
Du möchtest deine Ernährung umstellen? Unser Body Check hilft dir!
- Individuelle BMI-Berechnung
- Hilfreiche Ernährungstipps
- Produkte passend zu deinem Ziel
Mehr erfahren über
Ähnliche:
Product Suggestions
Inkl. MwSt. &
zzgl. VersandAb einem Bestellwert von 50 € versenden wir kostenlos. Bis 50 € berechnen wir 4,90€ für Verpackung und Versand
Rezeptübersicht
Ziel
Muskelaufbau
Gesamtzeit
15 Min.
Schwierigkeit
easy
Nährwert, pro Portion
Proteine
51g
Kohlenhydrate
27g
Fett
30g
Kalorien
579 kcal