Chia Samen Pudding mit Beeren
Sättigendes Frühstück
35 Min.
Die kleinen Power-Samen haben es in sich! Durch ihre Quelleigenschaft kannst du aus ihnen einen schnellen Chia Samen Pudding zaubern. Darüber hinaus steckt das trendige Superfood voller Nährstoffe. Das perfekte Frühstück also.
Zutaten
1
Person
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3 ELBio Chia Samen von foodspring
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250 mlMandelmilch, ungesüßt
Sojamilch, ungesüßt
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50 gfrische Beeren (z.B. Himbeeren)
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nach BeliebenStevia
Zubereitung
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1
Die Chia Samen mit Mandelmilch mischen. Gut verrühren.
-
2
Für mind. 30 Minuten im Kühlschrank kalt stellen und anschließend mit frischen Früchten servieren und genießen.
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3
Nach Belieben mit 3-4 Stevia Drops dazugeben. Chia Samen Pudding mit weiteren Früchten, Nüssen oder Zimt toppen.
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4
-
1Guten Appetit!
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Rezeptübersicht
Ziel
Shape
Gesamtzeit
35 Min.
Schwierigkeit
easy
Nährwert, pro Portion
Proteine
8g
Kohlenhydrate
5g
Fett
12g
Kalorien
189 kcal