Protein Chia Pudding
Mit unwiderstehlichem Schokokern
5 Min.
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Seit dem Launch unserer himmlichen Protein Cream, toppen wir so ziemlich jede süße Leckerei damit. Wie auch diesen Chia Pudding. Mit einer ordentlichen Menge Protein ist er das perfekte Frühstück für dich und deine Muskeln.
Zutaten
2
Personen
Für den Pudding:
-
200 mlMilch (1,5% Fett)
-
30 gChia Samen von foodspring
-
15 gWhey Protein nach Wahl von foodspring
Für das Topping:
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50 gHimbeeren, frisch oder gefroren
-
1 ELProtein Cream Haselnuss von foodspring
-
10 gParanüsse, gehackt
Zubereitung
-
1
Alle Zutaten für den Pudding vermischen. Das geht z.B. mit deinem Shaker gut.
-
2
Mindestens 30 Min. oder über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
-
3
Chia Pudding in eine Schüssel füllen und mit Toppings servieren.
-
1Guten Appetit!
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Rezeptübersicht
Ziel
Shape
Gesamtzeit
5 Min.
Schwierigkeit
easy
Nährwert, pro Portion
Proteine
16g
Kohlenhydrate
11g
Fett
15g
Kalorien
250 kcal