Burrito Rezept
Mit einer veganen Reis- und Bohnenfüllung

Burritos sind lecker. Burritos sind im Handumdrehen zubereitet. Burritos mag jeder. Zusammen mit TILDA Basmati Rice haben wir ein besonders schmackhaftes Rezept für dich kreiert.
Zutaten
5
Personen
Für die Bohnen:
-
250 gKidneybohnen
-
1Tomate, gewürfelt
-
2 ELTomatenmark
-
0.5 TLSalz
-
0.5 TLKnoblauchpulver
-
1 PriseCayennepfeffer
-
0.5 TLCumin (Kreuzkümmel)
Für den Reis:
-
250 gLime & Coriander Steamed Basmati Rice
Für den Burrito:
-
5Tortilla Wraps, Mehrkorn
-
1Avocado
-
0.5rote Zwiebel
-
30 gKoriander (optional)
Zubereitung
-
1
Alle Zutaten für die Bohnen in einen kleinen Topf geben und auf kleiner Hitze für 5 Minuten zum Köcheln bringen.
-
2
In der Zwischenzeit den Reis nach Packungsanweisung zubereiten.
-
3
Die Avocado und Zwiebel in Streifen schneiden. Den Koriander rupfen.
-
4
Die Burritos zubereiten: Etwas Reis, Bohnen, Avocado, Zwiebeln, Koriander in die Mitte der Tortillas geben und einrollen.
-
5
Tipp: Zum Verschließen der Öffnung den Burrito kurz in der Pfanne ohne Öl anrösten.
-
6
Mit Limette servieren.
-
1Guten Appetit!

Kostenloser Body Check
Du möchtest deine Ernährung umstellen? Unser Body Check hilft dir!
- Individuelle BMI-Berechnung
- Hilfreiche Ernährungstipps
- Produkte passend zu deinem Ziel
Mehr erfahren über
Rezeptübersicht
Ziel
Muskeldefinition
Gesamtzeit
20 Min.
Schwierigkeit
easy
Nährwert, pro Portion
Proteine
10g
Kohlenhydrate
51g
Fett
10g
Kalorien
346 kcal