Blumiger Fenchel Fizz

Erheben Sie Ihr Protein-Spiel mit Haute Protéine von foodspring
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Von foodspring editors

Willkommen bei Haute Protéine, einem Kochkurs von foodspring, in dem Sie lernen, Fitnessrezepte auf Fine-Dining-Niveau zu kochen.

Zutaten

2 Personen

  • 2
    Orangen
  • 0.5
    Fenchelknolle
  • 25 ml
    Ingwersaft
  • 50 ml
    Holunderblütensirup
  • 2 TL
  • 5
    Eiswürfel
  • 200 ml
    Sprudelwasser

Zubereitung

  • 1
    Bereite den frischen Saft aus Fenchel und Ingwer entweder mit einem Entsafter oder alternativ mit einem Mixer und einem Sieb sowie einer handelsüblichen Zitruspresse zu.
  • 2
    Gib alle Zutaten zusammen mit Eiswürfeln in einen Cocktailshaker, schüttle kräftig und gieße den Saft in zwei Gläser.
  • 3
    Fülle die Gläser mit Sprudelwasser auf und garniere sie mit frischen Holunderblüten.”
  • 1
    Guten Appetit!
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Rezeptübersicht

Ziel
Gesund leben
Gesamtzeit
10 Min.
Schwierigkeit
easy

Nährwert, pro Portion

Proteine
g
Kohlenhydrate
g
Fett
g
Kalorien
kcal