Blaubeer Smoothie Traum

Volle Power Antioxidantien, Vitamin C & E
icon 5 Min.
blaubeer smoothie © foodspring
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Von Julia-Sarah Hennig
Dieser proteinhaltige Blaubeer Smoothie ist nicht nur geschmacklich ein Traum, sondern auch eine richtige Nährstoffbombe. Heidelbeeren enthalten eine große Menge Antioxidantien. Denen wird eine gesundheitsfördernde Wirkung zugesprochen.

Zutaten

1 Person

  • 200 ml
    Wasser
  • 100 g
    gefrorene Blaubeeren
  • 10 ml
    Leinsamenöl

Zubereitung

  • 1

    Alle Zutaten zusammen im Mixer mixen.

  • 2

    Den Smoothie anschließend in ein Glas füllen. Kalt genießen.

  • 1
    Guten Appetit!
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Rezeptübersicht

Ziel
Shape
Gesamtzeit
5 Min.
Schwierigkeit
easy

Nährwert, pro Portion

Proteine
25g
Kohlenhydrate
7g
Fett
12g
Kalorien
248 kcal