Bananenbrot Smoothie Rezept

Genieße den Kuchenklassiker als proteinhaltigen Shake
icon 5 Min.
Smoothie Rezept © foodspring
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Von Candy Lexa
Du hast keine Lust auf Backen, aber dir läuft das Wasser im Mund zusammen, wenn du an Bananenbrot denkst? Dann solltest du dieses Bananenbrot Smoothie Rezept unbedingt ausprobieren! Es ist nicht nur sehr erfrischend, sondern hat einen bemerkenswert hohen Proteingehalt. Zu verdanken ist das unserem Whey Protein. Aufgepasst – wir haben den langersehnten Bananen-Geschmack nun fest im Sortiment.

Zutaten

1 Person

  • 3 EL
    Haferflocken
  • 30 g
  • 200 ml
    Mandelmilch, ungesüßt
  • 50 g
    Naturjoghurt (1,5 % Fett)
  • 25 g
    Walnüsse
  • 5
    Eiswürfel
  • 0.25 TL
    Zimt
  • 1 Prise
    Muskatnuss
  • 1
    Dattel, getrocknet (optional)

Zubereitung

  • 1

    Alle Zutaten in einen Mixer geben und solange pürieren, bis ein cremiger Shake entstanden ist.

  • 2

    Smoothie servieren und nach Belieben mit Zimt garnieren.

  • 1
    Guten Appetit!
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Rezeptübersicht

Ziel
Muskelaufbau
Gesamtzeit
5 Min.
Schwierigkeit
easy

Nährwert, pro Portion

Proteine
35g
Kohlenhydrate
29g
Fett
24g
Kalorien
482 kcal