Apfelkuchen Protein Pancakes

serviert mit Protein-Crumble & Apfelkompotte
icon 15 Min.
Apfelkuchen Protein Pancakes © foodspring
author image
Von Anne-Sophie Hoffman
Ob Schoko-Pancakes, Chocolate Chip Pancakes oder Kokos-Pancakes – wir zeigen dir, wie du fluffig, protein- und abwechslungsreich in deinen Tag startest. Heute auf dem Programm: luftige Protein Pancakes serviert mit einem selbstgemachten Apfelkompott und getoppt mit einem knusprigen Protein-Crumble. Was will man mehr?

Zutaten

2 Personen

Für die Pancakes:

  • 80 g
    Protein Pancake-Mischung
  • 130 ml
    Wasser
  • 0.5 TL
    Zimt

Für das Apfelkompott:

  • 80 g
    Äpfel, entkernt & gewürfelt
  • 1 EL
    Rosinen
  • 2 TL
    Zitronensaft
  • 2 EL
    Wasser
  • 2 TL
  • 0.5 TL
    Zimt
  • Eine Prise
    Salz

Außerdem:

  • 1
  • Optionale Toppings
    Salted Caramel Protein Cream, getrocknete Apfelringe, Rosinen
Kostenloser Body Check
Du möchtest deine Ernährung umstellen? Unser Body Check hilft dir!
  • Individuelle BMI-Berechnung
  • Hilfreiche Ernährungstipps
  • Produkte passend zu deinem Ziel
Jetzt starten

Mehr erfahren über

Artikel Fitness Rezepte Workouts Muskeln aufbauen Abnehmen

Ähnliche:

Product Suggestions

Inkl. MwSt. &
zzgl. VersandAb einem Bestellwert von 50 € versenden wir kostenlos. Bis 50 € berechnen wir 4,90€ für Verpackung und Versand

Rezeptübersicht

Ziel
Muskelaufbau
Gesamtzeit
15 Min.
Schwierigkeit
easy

Nährwert, pro Portion

Proteine
33g
Kohlenhydrate
32g
Fett
10g
Kalorien
341 kcal