V Ups

Dieses foodspring Video zeigt dir die richtige Ausführung von V-Ups (Klappmesser). Lege dich auf den Rücken. Strecke die Arme über deinen Kopf aus. Klappe nun deinen Körper zu einem V zusammen. Führe deine Beine gestreckt nach oben, dabei versuchst du mit gestreckten Armen deine Zehenspitzen zu erreichen. Danach kommst du wieder mit gestreckten Armen und Beinen in die Ausgangsposition zurück.